• レモンラーメン久々。

• 小田原なう(仕事)

• 乗れないと思ったらセルフで開け閉めするんだ。

• 矢沢永吉。ピノキオ。

• フィットネスクラブなう。胸と背中集中。

• gymなう。腹減った。

• 目指せこんな感じ。インスタから。

• 朝仕事を終えたのでこれからジムに向かいます。

• 今日は午前からジム。

• ジムの帰り際にお姉さんが豆くれました。

• フィットネスクラブなう。今週はバタバタであまり来れなかったのでこれまでの酒を飛ばします。

• 5駅も乗り過ごして最悪なう。#酔った

• https://youtu.be/UvMfSUBiDpY

• インクラインダンベルプレスからスタート。20キロ✖️10 4セット。

• ランチはしゃぶっちゃいます。

• 横浜中華街なう。

• これすごいなー、ホントかな。

• 昨夜の晩御飯。鶏肉のみ250グラム。

• ネイビー無地のチェスターコートを衝動買い。

• フリーウエイトの練習。大胸筋上部。

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