今日の天気
今日はリハビリの日です。
11:00 リハビリ前診察
11:20～12:00 リハビリ
10:00
病院に向かうため、家を出ました。
右膝が不安なので、駅前までタクシー
で行きました。
シャトルバスに乗るまえに、マックで
アイスコーヒーを飲みました。
道路が混んでいた、ということで折り
返しのシャトルバスが来たのは、発車
時間の40分を過ぎていて、出発が47分
でした。
いつも、通常ルートが混んでいる時は
、幾つかある裏道を通るのに、何故、
通常ルートを通って来たのか、
でした。
病院に着いたのは、予約時間ギリギリ
だったので、次からは少し早めに行く
ようにしなくては、と思いました。
更に今日は、リハビリ前診察も、待た
されて、リハビリ時間になってしまっ
たので、看護師さんを探して急いでも
らいました。
11:25
5分遅れで、リハビリ室に入りました。
今日は、右膝を集中してマッサージを
して、筋トレをしました。
右膝の負担軽減のために、手摺のある
階段は、左脚から昇って右脚から降り
ても良いことになりました。
この方法だと、右膝の痛みはかなり軽
減されるので、助かります。
12:20
リハビリ中に母から連絡があり、終わ
ってから連絡をして、待ち合わせする
事になり、シャトルバスで駅前に向か
いました。
今朝、折り畳みベッドを片付けたので
、セットし直したら疲れました
リハビリで右膝が少し軽くなり、帰り
はいくらか歩きやすくなりました🎵
ＰＴさんに、感謝です(^人^)
いつも読んでいただきまして、
ありがとうございますm(__)m
明日が、皆さんにとって素敵な
１日になりますように
おやすみなさい
幽霊、見たことある？
あります。
その時、金縛りにもあいました。
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