☆はっしぃと社労士とキャリコンと☆１日１日を大切に　　　　　～障害年金のサポートやセルフケアの大切さを伝えるお仕事をしています～ -33ページ目

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17May
- まず、動け！
  皆様、こんにちは！先日、FBで面白い記事を見ました。ご覧になった方もいらっしゃるかもしれませんが、これ、読んでみて～やる気なんて存在しない！脳の仕組みって面白いですよね。楽しいから　→　笑う確かにそうなんだけど。。。。笑う　→　だから、楽しいんだ！そういうお話なんですねまずは、身体を動かす。行動する。これが大事なんですねあぁ・・・あれもやらなきゃ、あれも・・・と思って「やる気が出ん・・・」ってときは、まず、「パソコンあける」「メール返信する」という小さくてもいいからとにかく何か作業を「やる」いや、その前に「仕事服に着替える」とかでもいいかも資格のお勉強も同じですよね。「やらないと・・・でも・・・やる気起きない・・・」ってときは、まず、「問題集開ける」「１問解いてみる」ってことが大事。・・・というわけで、私も問題集開けます・・・・・
15May
- 『あらかじめ』
  皆様、こんにちは。新緑がとっても気持ち良いストレスを上手に解消する方法のひとつに私がセミナーでお伝えしていることですが・・・『区切る』というものがあります。時間を『区切る』感情を『区切る』空間を『区切る』意識して、やるんです。しかも、「あらかじめ」やる。（これがポイント）↓　京都は嵐山。宝厳院の庭園にて。私はマラソンをしないのですが、聞いた話によると、ランナーは42キロを走りぬくために「あらかじめ」給水ポイントを決めてるんですってね。それは、なぜか？最後までバテずに走りきることができるように、ですよね？私たちもそれと同じ。日々、元気でスタミナ切れしてしまわないように、「あらかじめ」休息ポイントを設けるのですよ・・・・だから、ほんとはやることもいっぱいあったし、今、お出かけなんてしてる場合じゃないんやけど、お散歩行ってきたんです歩くと、いい運動になったし、汗をかいて気持ちよかったすっきりしたからまた気持ち切り替えてがんばれそうだ皆さんも、「あらかじめ」休息ポイントを設けてリフレッシュしてね
13May
- 心を亡くす
  皆様、こんにちは！先週は忙しく過ごしました。おかげで「心を亡くし」ました。。。体が疲れてると、不思議なことに、思考もロクな事を考えないやっぱり健康が最優先！昨日は、バタンキュー(死語)↓前に私が描いたカオナシいろんなもの吐き出したら良い子になるよ心が元気をなくすと、体も病む。体が疲れてると、心を病む。心身の健康には、やっぱり睡眠が大事なんですよね。メンタルヘルス不調者の多くは不眠を訴えます。眠れない。それは、やっぱり体と心からのサインだと思います。質の良い眠りを取れているか、企業が従業員の睡眠管理を始めていると、先日ニュースで見ました。あたしもあのバンドみたいなん欲しい※手首にはめるバンドみたいなやつ。質の良い眠りかどうかの記録をグラフ化してくれるんだって！
11May
- 受け止め方の違いがあることをわかっておく
  皆様、こんにちは！やっと仕事モードに戻りつつある今日この頃ですねさて皆さんは何といって褒めてもらいたいですか？この質問は褒め言葉カードセミナーでよくする質問です。自分なら何といって褒めてもらいたいか？すぐにスラスラと出てくる人は少ないと思います。私は「かわいい」って言われると嬉しいんですでも、この「かわいい」いろんなニュアンスがあるでしょ？たとえば子猫ちゃんを見たときのなんとも言えない愛くるしい様子の「かわいい」たとえば赤ちゃんがよちよちと歩いてる様子を見ての「かわいい」たとえばおばあちゃんが庭先でニコニコ座ってる感じの「かわいい」たとえば芸能人みたいに整った顔を見たときの「かわいい」たとえば普段ブスッとしてるツンデレの彼女がたまに笑顔をみせたときの「かわいい」「かわいい」を発するほうのニュアンスと「かわいい」を受けとるほうのニュアンスとは一致していないことのほうが多いかもしれません。もちろんその言葉を使うときのシチュエーションにもよるので一概には言えないのですけど・・・本当に相手が望む褒め方で褒めるというのはとても難しいことなのかもしれませんね。でも受け取った本人が嬉しいんだから、それでもいいのかな、と思う。この言葉がけでいいのかな？と迷ったら、私の場合は「私にとっては・・・」「私からすると・・・」というようにIメッセージ（アイメッセージ）で伝えるようにしています。少なくとも、「私には」かわいく映っています。「私からみたら」お仕事早くてかっこよくて尊敬してます！だって、「私」は本当にそう思ってるんやから。それを伝えたいからそれでいいのかな
09May
- 仕事してないと不安・・・
  皆様、こんにちは！ゴールデンウイーク中、お仕事が気になって気になって。お休みに入る前に生じた業務が訳あって滞っているのですが・・・・もう、気になって気になって。「忘れてしまうーーー」これが一番の理由ですいや、笑いごとじゃなくて、ほんとに、メモに書いてても、スケジュールに入れてても、リマインダーしても、忘れてしまいそう・・・・という不安がめちゃくちゃあるんです毎日、継続して仕事をしていたらそれなりに頭も働いているし、なんとなく流れもあっていい感じなんですけど、お休みに入り、業務から何時間も離れていると、「抜けそうでこわい」とすごく不安になります・・・この、業務から離れる、というのは、子どもとベッタリになるからなんです。（お休みの日はね）私は「業務から離れるのが怖い」のでできれば毎日仕事してたい。でも子どもが休みの日は当然、仕事はできない。仕事の感覚が一気に抜け、焦るわかってもらえますーーー？いや、私だけかもしれない。。。。なるべく漏れなく抜けなく・・・・と思うけど、たまにあるのよね・・・・あってはいけないのですが・・・・そのたびに落ち込んじゃいます気を引き締めないと　
07May
- ちっともゴールデンじゃないけど（笑）
  皆様、こんにちは！ゴールデンウイーク、楽しまれたでしょうか？我が家、カレンダーの「赤い日」は、主人がお仕事のため娘と二人っきりで過ごします今日、どこ行く～今日、何する～明日、●●行きたいーあのなぁ・・・・・あなたの望みを全て叶えるなんぞ、無理ですわっそうすると、なんと、小１になった娘はこう返してきた。あたしは、ゴールデンウィークなんよ！！！（GW=楽しくて何でもいうこと聞いてもらえる）お友達が「GWは、●●に連れて行ってもらうねん」「GWやから、●●買ってもらう約束してん」「GWは、●●温泉行くねん」・・・って言うてるんでしょ、きっと▲▲ちゃんとこは・・・・と言うてきます。これやーーーーー始まったーーーーー「▲▲ちゃんちは・・・」攻め！！そうなのよ、みんな通る道なのよ。答えは決まってるのよ。よそは、よそ。うちは、うち。・・・・あ、でも、ちゃんとそれなりにお出かけしてきましたよマイカップヌードルを作りに。↓ラーメンを入れてるところ↓動物園も行ったし↓　ホッキョクグマも遊んでたしさ、また学校やお仕事ですな切り替えましょ
05May
- お母さんのためのしあわせ学
  皆様、こんにちは！毎月、ある会に参加しています。それは、「お母さんのためのしあわせ学」詳細こちら以前に少しご紹介したかもしれません。陽明学をベースにお母さんの心のあり方、子育ての悩み、日頃思っていることなど・・・話をする安心安全な場所です。毎回メンバーはさまざまです。私のように続けて来る人もいますし、お子さんの体調不良などで飛び飛びになる人もいます。新しい人もすぐに馴染んでお話をすることができる、そんな温かい雰囲気がここにはあります。前回ここで学んだ内容から、自分事へ落とし込んだのは次のようなこと。「とにかく状況をしっかりとみる」相手のことも、そして自分のことも。体調、気質、環境、状態・・・・よーーーーくみること。その上で「処方箋」を出すこと。つまり、言動を起こしたり、対処法を考えたりすること。また、自分の考えが必ずしも正しいと思わず、思い込みにとらわれすぎない事。毎回、心のお洗濯をしに参加してる感じかな～詳しい内容を聞きたい、という方は遠慮なくお尋ねください～
03May
- リブログ記事生きててくれてありがとう
  皆様、こんにちは！先日、FBにこちらの記事をアップしたら、お友達が「生きててくれてありがとう」そう言ってくれたなぜだか、嬉しくて涙が出ちゃった私は自分一人の力で生きられない。いつも誰かに助けてもらって誰かに寄りかかって頼りげなく生きている。だけどこんな生き方でも「生きててくれてありがとう」だって。そう、これを読んでくださってる皆さんも、【生きててくれてありがとう】
01May
- 仕事と家庭の両立
  皆様、こんにちは！もう、働く人にとっては、永遠のテーマ両立。どういう状況なら両立できてると言えるの？私の「両立」のイメージは仕事をしていても、・ママもパパも家事をやる・子どもの体調不良時は休めるほうが休む・子どもの行事にはなるべく参加する・・・・とこんなふうに、重点が、というか、焦点が「家庭」に当たり過ぎている。もちろん、仕事は大切で、仕事をしたいとは思っている。だけど。。。。家庭に比重を置くと、どうしても「仕事」が置いてけぼりになるのだ。これでは「両立」とは言えないのではないか？子どもや親の世話があるから、必然的に稼働時間が少なくなる。夜も出れない。家事の時間もある。テレビなんて、ほとんど見る時間ない本を読む時間すら取れていない。（もっぱら電車移動中のみ・・・）唯一、このブログを書く時と、自分の内省ノートを書いている時だけが、自分の時間だ。こんなにも時間が足りないと感じるものなのか？全然「両立」なんてできていないじゃないかっ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・でもね、これは全部、自分が「選択」していることの結果なんですよね。子どもの送り迎えも「自分が」したいんです。だって、本当に行けないんだったらファミサポさんとかに頼めばできるわけでしょ？夜の外出だって、土日の仕事だって、本気でやるなら毎回、誰かに子守を頼めばいい。だけどそれが「できない」「しない」のは私がそれを選択しているのです。母に悪いから。。。子守依頼を外へ頼むのはお金がかかるから。。。。夜、出掛けるのが続くと、主人の機嫌が悪くなるから。。。だから私が「夜は出ない」「家庭のことはちゃんとやる」「ご飯も作ってから出かける」ということを選択しているのです。ちゃんとやってるでしょ。だから、仕事行っていいよね？ちゃんと家のこともしてるよ。だから、出かけてもいいよね？そういう言い訳をするために「良いママ」になろうと必死なのかもしれません自分が「選択」しているのに、たまに「こんなにやってるのに・・・」と思ってしまうことがある頑張りすぎるのはよくない。適度に手を抜こう・・・・・・
30Apr
- どこまで無料でやればいい？
  皆様、こんにちは。よくあることなのですが、「○○について教えて」という質問。もちろん、これ自体は全然問題なくて、制度の概要や、注意点などをお伝えするのですが、より込み入った事情になり、それなりにお調べする必要があったり、資料を作成しなければならないような時。どこまで無料でやるべきか・・・・本当に悩ましいです。線引きも難しいし・・・・でもめちゃくちゃ時間かかる場合もあるし、他にも仕事ある中、それをしようとしたら他の仕事をストップしな無理なこともある。そんな時、果たして、これでいいんだろうか。。。と思うのです。この問題はいつまでもあるんだろうな・・・・皆さん、どうしてはるんやろ
28Apr
- 特定社労士の勉強が！
  皆様、こんにちは！今、キャリアコンサルタント試験の「論述」試験の過去問を解き始めています・・・（遅っ　間に合うのか、あたし・・・）そこですでに資格を取っておられる方（ホルダーさんと呼びます）にお話を聞いていた通り特定社労士の勉強方法が活かせることがわかってきましたそうかそうなのかまさかこんなところでも過去の勉強が役に立つなんて。ホルダーさんのお話はとっても参考になります。なんてったって合格者なんですから。まずは、わからなければ素直に真似してみる。自分に合う勉強法ならすぐにそれを継続。この繰り返し。どんなお勉強も決して決して無駄なことなんてひとつもない。そう感じました。とにかく大切な「使える」キーワード探しをするぞ。まだ、時間はある。・・・ってか時間作ろう。がんばれ、あたし
25Apr
- 最短最速勉強会
  皆様、こんにちは！先日、久しぶりに社労士受験生のための勉強会「最短最速勉強会」に参加してきました先月は、子どもの用事で参加できずだったんで・・・今回は、健康保険法でした。だいたい、この社会保険科目に入るころから受講者数が減少するのですが、今年は変わらず。30名以上のかたが受講されましたよ。私の時は10名ちょっと、とかそんなときもあったような気がするのですがT先生のご指導がとっても良いのでしょう。最近は人数が増えだいたい２０～３０名くらいですね。新規でご参加の方も複数いらっしゃいました。遠方よりお越しの方も多くいらっしゃいました。皆さん、それだけ「やる気」ということなのでしょう勉強会に来る目的は人によってそれぞれかと思います。・一人で勉強するとモチベーションが保てない・この勉強ペースでいいのかわからない・ほかの人はどうやって勉強してるのか聞きたい・テキストと過去問ばかりだけど大丈夫なのか不安上記の理由は私が当時、この勉強会に参加しようと思った理由です。結果、素晴らしい受験仲間に出会えて、ハッパをかけられて自分もどんどんやる気を引き出されて・・・・合格できましたもちろん先生方のご指導のおかげであることは間違いありませんでも結局。最後は、「自分次第」です。どんなに優れた指導者に学んでもどんなに良い教材を使ってもどんなに周りから励まされたとしても結局は「自分」なのです。誰のせいでもない。あの先生の教え方が悪かったから・・・もっとほかのテキストを使えばよかった・・・あの人に勉強のペースを乱された・・・そんなことを言う人は（この勉強会にはいませんが）もし、合格できてもそのあともきっと同じことを言うでしょう。仕事で失敗したとき「あの人が悪かったから・・・」「説明を受けてなかったから・・・」「知らなかったから・・・」勉強中から合格後の社労士像は作られているのではないでしょうか？来月（5月19日土曜日）もあります。最短最速勉強会大阪会（来月の予定はまだ出てないですが・・・）
23Apr
- 何のためのルール？誰のためのルール？
  皆様、こんにちは！就業規則の作成のお仕事。報酬も責任もでっかいです私もこれまでいくつか作成する機会を頂戴し、その時できる限りの良い規則を作ってきたつもりです。でも・・・何が「良い」という基準なんだろう。10名以上の会社さんは就業規則を作ってこれを労基署へ届出しないといけない。１０名未満の会社さんは届出は義務ではありません。だから、実際は作っていない会社さんが多い。作らなくていい、というわけでもないとは思う。（これがややこしいねんけど・・・）就業規則があってもなくてもうまくいってる会社はあるし、問題も上手に解決できてるところもある。「ルール」ってどうして必要なんでしょうか？「ルール」がないとどうなっちゃうんでしょうか？会社の企業風土、社長の考え方、経営理念、みんなが気持ちよく働くためのルール。ルールをたくさん作ってガチガチにしたい会社もあったり、そうではなくてルールは最低限でよくってあとはトラブルが起こらないようにみんなで普段から「思いやり」をもって働くようにしよう！としたり。会社は「人」が集まるところ。いろんな人が集まるところ。わずか4名のうちの家族ですらいろんなことが起こるのにいろんな人が集まるんだもん。そりゃなんか起こるでしょ。何か起こらんためのルール？起こった時のルール？両方あるよね。【就業規則】って名前がたいそうやからあんまり好きじゃないんだけど・・・それにあの「条文チック」なのも苦手お仕事ってこういう世界なんですよね。厳しくて当たりまえなんだ。難しくて当然なんだ。（単に、自分のアホさが際立ってるだけ）誰が読んでもすぐに理解できるように例えば・うちの会社は子どもを保育園に送る必要がある人は30分開始時刻を遅らせてもよいですとかザックリ書けたらいいのに・・・といつも思う法律を遵守することは大切だし、絶対に守らないといけないけど・・・・そこにこだわりすぎて大切なこと、ほんとに会社として大事にしてることとか、伝えたいことがうまく表現できてない箇所もあるんちゃうかなーと思ったりもする。難しいですね・・・
21Apr
- リブログ記事行動を阻害する要因
  皆様、こんにちは！かなり前のブログですが・・・・こちらのブログでも書きました「プランド　ハプンスタンス　セオリー」この「偶然の出来事」を捉えるためにいろいろと行動するわけですが、人ですから「阻害する」要因が出てくるわけです。たとえば、・学ぶことが億劫になる・ちょっと失敗したら怖くなってやめる・状況の変化を受け入れ難くなる・未経験であることを不安に感じる・成功する保証がないと躊躇うこんな感じであるあるあるーーーーめっちゃあるわーーーーーーこれらって偶然の出来事をつかむための５つのスキルの裏返しなんですよね。①好奇心②持続性③柔軟性④楽観性⑤冒険心ね？？これら５つのスキルを最大限に活かすためには行動を阻害する要因を取り除く必要があります。取り除き方についてはいろいろあるようですが、ひとつひとつ、自分に問いかけて不安をつぶし、できることを考え見出し、コツコツやっていくしかなさそうですね・失敗から学べたことはどんなこと？・もし「できる」としたら、どんなふうにできそう？具体的に自分ができそうなこと、苦手だと感じてること、不安だと感じてること、しっかり見つめていかなきゃ、ですね
19Apr
- 治療と仕事の両立支援の助成金
  皆様、こんにちは！毎年、この時期、新たな助成金についての案内がポツポツと出てきます。そんな中、時代の流れを汲み、治療と仕事の両立支援を行った企業に助成金が出るようになりました。パンフレットまだ詳細がみえてないのですが、ざっくり言うと・治療と仕事の両立ができるような　勤務制度や休暇制度を導入する・専門的な人材（両立支援コーディネーター）を配置そうすると２０万円が出るようです。（まだいろいろな資料が出揃っていないので10万、20万と、バラバラなんですけど・・・）わたし、両立支援コーディネーターです！！どうぞ活用してくださいっ今後も、こちらの助成金を引き続きフォローしていきたいと思います。
17Apr
- VRTカード
  皆様、こんにちは！キャリアコンサルティングのお勉強してますと「VRTカード」というものに出くわしましたカード好きとしては何？何？・・・ってことで調べてみると、ありましたよっJILPT（独立行政法人労働政策研究・研修機構）って、社労士の仕事をするようになってから知ったんですけど、こちらのホームページ、気になる項目がたくさんあります。VRTカードについてどんなお仕事に興味があるのか？どのくらい「できそう」な感じがするのか？カードを用いて検査する。。感じでしょうか？キャリアコンサルティングする際に、必要な場合はこういうツールも使用したりするのかしら？？（気になる・・・）他にも試験に有用な資料がたくさんキャリアコンサルタント試験の合格者の方からも、こちらのサイトの資料を必ず目通しするようにとのアドバイスをもらっています。ここから資料をダウンロードできます時間ないから他は読めないけど、こちらの資料のキャリア理論とカウンセリング理論の部分だけはプリントしたので今、読んでいますこれ、無料で読めるってすごくないですかーーちょっと感動やわ
15Apr
- オカンのすごさ
  皆様、こんにちは。わたし、久々に泣いてしまいましたやられました母がお花をくれたんです。私としては今回の自宅改装は「事務所開設」なんて大げさなものではなく単にお茶会スペースができたとか作業スペースが広くなった～くらいだったんです。でもお花が届いてビックリしかも色味が私の好きな「オレンジ」系なんていうのかしら・・・母の無償の愛を感じてしまい、そのお花を見たら、思わず涙がこぼれました。電話をかけて声を聞くとまた涙が出ました。なぜか母ももらい泣きしてました「なんでお母さんが泣くのよ」とツッコミましたけど・・・（涙もろいのは、この母譲りやなと思いました）しょっちゅう会ってるのにね。こうしてわざわざお花を選んで贈ってくれるその気持ちがとっても嬉しくて、「あーーいくつになっても親やな～」と感動さらに嬉しかったのは、「まみちゃんのイメージで選んだんやで。明るくて元気いっぱいのオレンジやイエローで元気出るやろ」・・・・これまた、「やっぱり親やなぁ」と思いました。私のイメージをちゃんと知ってる（当たり前っちゃ当たり前やねんけど）そして、いつも、すごいなと思うのは、母は私に見返りなど求めてきたことはない、ということ。いつだって応援してくれて無償の愛をくれますもちろん時々険悪になることだってありましたよ。だけど「絶対的な愛情」があるのがわかるんです。母にはかないません私もこどもたちにこんなふうに愛情をかけていきたいどんなに怒ったり叱ったり泣いたりしても、「それでもお母さんは自分のことが大好きだ」そう子どもたちが思ってくれる関係になれたらいいなと思うあ・・・・・・・ちなみにもひとつオモロかったんはお花が【造花】やったすぐ枯れないように、だってさ
13Apr
- マニュアルシート
  皆様、こんにちはー！先日、先輩が持ってらして「なにそれっ！便利そうですやんっ」というものを真似してゲットしましたこちらのサイトで買えます社会保険研究所その名も「マニュアルシート」（画像を勝手に貼れないのでどんなものかはここに表せなくてすみません）いろんな種類があるのです。たとえば・障害年金・ライフプラン・遺族年金・健康保険給付・・・などなど。１シートに内容がギュッと記されていて、裏面には実際の証書の見本が印刷されてたり。年金関係は、実物を見たことがなかったから特に有り難くて初めてみたーーって証書もありました。値段もそんなに高くないので私は毎年度買い換えて使いたいなと思っています。社労士受験生にもいいんじゃないかな？イメージしやすいし。私が受験生の時に知ってたら間違いなく買ってたな
11Apr
- 過去問
  皆様、こんにちはー！過去問、ぐるぐるぐるぐるぐーるぐるやらないと。キャリコン試験、５月末の第８回、を受けます今やっている勉強方法は・過去問・マンパワーから出ている問題集・LECの予想問題集・資料＆テキスト読みです。テキスト読みは、すぐに寝落ちしてしまいます。本当につらい今、過去問は５０点満点中３０点くらいしか取れない７割以上必要らしいので３５点は欲しいのです。ということは・・・あと５点。この５点がなかなかなのだよ・・・あと１ヶ月ちょい。毎日１時間しかできなかったら４０時間くらいしか勉強できないことになる。これはまずい・・・でもブログは書きたい。二日に一度として３０分×２５日くらい。約１３時間、取られることになる。でもブログは書きたいな・・・・ということは１３時間分、多めに勉強時間を取ればいい。一日１時間半とか、やれる日はやったらいいねんよし、やるぞやるぞーーーーー（エンジンかかるの遅いわっ）
09Apr
- 着々と
  皆様、こんにちはー！事務スペース、いや、お茶スペースできてきましたよあともう少し備品を足して。さぁ、何のイベントからやりまひょ