休養期間も７ヶ月目に突入した。
現在は雇用保険で運営されているリワークプログラム（復職リハビリ）を活用中。
最初は「月水金のＡＭ ＋ 通所（模擬通勤）片道４５分」からスタートし、
その後、時間延長で「月水金の9:00－15:00」を４週間。
そして、日数を増加して「月水木金の9:00－15:00」が４週間。
今月からフルタイム（１日８時間＋通所）×５日間がスタートした。
期間中に会社訪問を３回し、「１ヶ月後復職」という事で先が見えてきた。
リワークでは多数の課題が用意されており、以下のような感じ。
・スケジュール管理（タイムマネジメントと体調＆気分記録）を毎日。
・脳トレ（パソコン３種、筆記１種）を毎日実行。回復傾向の判断。
・事務作業（パソコン３種、手作業３種）による作業負荷とストレス対策。
・グループミーティング（週１－２回）講義＋通所者同士の議論。
ストレス対処
うつ病の基礎知識
認知療法
ＳＳＴ（生活技能訓練）
アサーション（適切な自己表現と円滑なコミュニケーション）
キャリア（価値観や人生観の方）
・グループ作業（１週間の納期付き作業）役割分担を決め６－７人で作業。
・自己課題（書籍要約、資格取得など）
・リラクゼーション、ストレッチ＆ヨガ
・ウォーキング、スポーツレクリエーション
といったところから、専門カウンセラーとの週１回の面談時間があり、
・生活記録表（毎日の行動記録）
・週間状況報告書（目標設定と実績報告）
・受診記録表（主治医との連絡票）
・会社訪問資料
について評価してくれる。
おかげで、平日は生活リズム（起床・朝昼夕食・就寝）が整い、健康的な毎日。
プラス主治医からもアドバイスがあり、
「適度な運動をすることで脳の働きの活性化と集中力持続」ということで
下記をプログラムに取り込み、頭と体が軽くなってきた気がする。
・自転車＋ウォーキング ＝ （通所の往復１時間）×週５回
・プール利用（無料） ＝ （歩行200m＋水泳300－500m）×週３－４回
傷病手当金も支給されるようになり、収入面も安定。
前年度年収が一時的に高くなっていたこともあり、標準報酬月額が上がっていて、
通常勤務の手取り月額より数万円も多い。
しかし、休職期間中は賞与（ボーナス）が支給されず、年収は大幅ダウン見込み。
傷病手当金は所得税が非課税。
住民税は「前年度収入」で算出されるため、毎月の負担額は上がっていた。
健康保険料、厚生年金も「前年度収入」で算出されるため、月の負担額は上昇。
来年度分は今年度所得が下がるので、税＋保険＋年金負担はぐっと減るだろう。