昨日は
スパに行ってきたよ
楽して痩せようかと
岩盤浴を③セット…
有り得ない所から
汗が吹き出るよね
足とか手の甲とか
普段出ない所から
湧いてきたぁ～
前まで週①くらいで
通ってたけど
超久々
でも
汗出たぁ～
岩盤浴と
室内着で入れるサウナに
と一緒に入って汗かきまくり
お風呂は
待ち合わせして
別々に
①時間半
時間もらったけど
間に合わず
髪半乾きで
は３０分で出て寝てたよ
お風呂の中のサウナも
③セット
サウナ前と後の
水風呂が
たまらなく好き
寝湯で寝る
時間がなくて残念
最後は塩サウナ
塩サウナ大好き
お陰でお肌はツルピカ
①人だと
②時間半くらい
入ってるよ
大汗かいたのに
…
体重落ちなかった
凄い量の汗かいたのに
原因は…
この水かな
老廃物を
出しやすくする水で
おかわり自由だからと
飲み過ぎちゃった
通ってる時は
①日①㌔
落ちてたのに…
楽しても
痩せられないね
やっぱり運動
お金をかけずに
頑張るかな