先日なんて、名古屋市内で突然の吹雪に遭いました☃️
去年は暖冬でしたし、ステイホーム期間は春から初夏へ向かう季節でした。
それを思うとこの厳冬で、ドカ雪で命が脅かされ、スキー場や温泉地に人は来ない、経済は冷え込み、感染は拡大…って今こそが本当に厳しい。
とりあえずわが家の年末年始のお買い物は、ユ◯クロのヒートテックやセーターに、インコズ用のヒーター類に、カイロにお灸。
カタ◯グハウスでヒートケットも頼んじゃいました。
物理的な冷え対策はもちろんですが、冬の時期要注意なのはメンタル面ですね。
私は雪国に暮らしたことはありませんが、ヨーロッパで何度か冬を過ごしているので、太陽が見えない、暗い、ということがいかに精神面に来るか実感済みです。
しかも今は、寒い中火の側などで寄り合って人肌の温かさを感じる…といったことが難しい。
自分なりにメンタルを保つ方法を知っていることが大事ですね…。
とにかく私は、寒くてもウォーキングには必ず出てます。
あとは外でのカフェ時間を取る。
夕方は早くお風呂に入って温まって、温かいご飯を食べて、好きな音楽などを聴いてまったりする。
インコズに癒される（笑）
とにかくぼっち力が高いことに感謝するこの頃です😂