悲しみや憎しみ、怒りという感情が嵐のように巻き起こっていても
実はその陰に心の平穏(peace)は存在している。
その中にも平和(peace)は存在している。
Peaceは常にそこに存在している。
Peaceは太陽のように
私たちの目に見えても見えなくても
そこにいて心の一番奥の場所を
静かにあたたかく照らしている。
Tijn Touber さんによる瞑想の誘導より
「勘違い」っていい言葉だなぁ。なんか身軽。
勝手に作り上げた妄想の世界。
劣等感、優越感、猜疑心、焦燥感、緊張感…ドロドロして重たい気持ちも
「なんだぁ。ただの勘違いだった。私ったら笑。」
って言うだけで、ぽいって捨てられそうな気がしてきた。
「こんなおもしろい話があったよ」
そうやって人に何かを伝えたい時、
とっても喜んで聞く人もいるけど
「へーふーん。」ってあんまりおもしろくない人もいる
面白さが伝わらない時ってたぶん話す人と聞く人のエネルギーが循環してないんじゃないかな。
話す人が循環を期待してたとしたら、循環しない状態はちょっと気持ち悪い。
その気持ち悪さを「ah-ha」の気持ちよさに変えたくて、必死で面白さを伝えようとする時、たぶんエネルギーが萎れちゃう気がする。
一方的に投げかけるエネルギーは、無邪気な子供っぽくもあり、また、小学校の時の担任の先生みたいに聞き手に選択の余地を与えない窮屈さみたいなものも感じさせる気がする。対照的な二つの立場は、実は表裏一体なのかもしれない。
私は今自分のそんな一方的なエネルギーの放射がとっても気になる。
ここに何か次の課題が隠されてる気がする。
さし当たり、誰かに何かを話すかどうか迷った時、その話がエネルギー循環を起こすかどうかを意識してみようかな。
今日も熱が下がらずです。たぶん身体の奥で凍ってた自己愛を解凍中なんだと思う。
本当に大切なものだったら、一回や二回の失敗では失わない。失ったように見えても必ず還ってくる。
むしろもっと素敵な別のかたちで改めて与えられる。
だから怖がらなくて大丈夫だ。
なんかそんな気がする。
直感が示す方向に向かって勇ましく前進してみよう。
恐れる気持ちも一緒に全部抱きしめながら、間違ってても、ちょっとくらい怪我してもいいじゃないか。
それが私に出来るその時のベストなのだから。
そんなマイベストを繰り返すことで
今の自分が想像もしてないような自分の本音に近づいてる。
どっしりした土台と軸に支えられて、伸びやかに広がり羽ばたいてる。
ヨガのお師匠さんから頂いた大切な言葉。
がんばってもいい
がんばらなくてもいい
ただ、頑張らない時も、その時々の一瞬一瞬にクリアであることが大事
そのためにまずは頑張って、心に真剣さを与えるのだ
今日もまだリフレッシュでゴー！って感じにならなくて
新年早々の私よ、えらい前のめりだったな…
新年だからってそんな力むことなかったよな…
とりあえず落ち着いてみよう。
大晦日に作った新年の抱負は、抱負っていうよりも気になってることをぶち込んで満載しただけのto do リストみたいで
緩んだ私から見たらビックリするほどワクワクがない❗️笑
いやぁ、えらい一年をすごい勢いで生きようとしてましたね私。絶対燃え尽きるやつや…
そして、早めに気付いてえかった。。
新年って、厳かに気を引き締めたい時期だけど、自分を締め付けちゃダメだ笑！
そんなこと考えながら大晦日に書いた内容を書き換えました。
自分の足ですくっと立って
本音の自分を生きながら
たくさん夢を見て
たくさん実現して
最高に気持ちいい呼吸をたくさんして
この世のいろんな美しさにウットリして
たくさん感動して
自分とも大事な人達ともたくさん繋がって
そんな毎日がこの一年間どんどん広がっていきますように。
私もあなたも存在そのものが愛だよなぁってたくさん実感しますように。