秘訣の大前提⑧- ケア③
こんにちわ。今回は少し頭の中を整理させて頂きたいの
で、前々項からのおさらいをさせてください。
前々項、前項までで、僕はエクササイズで最も効果的な、
ポジティブなイメージを潜在意識さんに与えるケア、
イメージトレーニングの説明をさせて頂いております。
ですが、文献を読み返してみると、大変読みづらいもので
した。
申し訳ありませんが、ここが重要なポイントでもあります
ので、これまでのイメージトレーニングの説明について、
簡単ですが改めてポイント説明させて頂きます。
ポイント①
イメージトレーニングでは、脳波をアルファー波状態にする
ことで、より潜在意識さんへのケア効果が増します。
ポイント②
脳波をアルファー波状態にするには、軽いリラックス状態を
作りだすことで、そのコツ、注意点を前項で説明をさせて頂
きました。
以上のポイントを踏まえて、次項からは、脳波をアルファー波
状態にさせたうえで、どの様にポジティブなイメージを潜在意
識さんに与えていくかの説明をさせて頂きたいと思います。
説明が停滞してしまいましたが、年内中にはこの章が終えられる
様に頑張りますので、どうぞ宜しくお願い致します。
(つづく）
tomo。
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