なんで痩せられないのか？

なぜ太ってしまうのか？

答えはカンタン、

食べすぎているから

これに尽きます。

私達にとっての食事とは、

・栄養の補給

・見た目や味など心を満たし楽しむ

というのが主な目的です。  

ところがその目的を超え、 

必要以上に食べてしまうので体重が増えてしまうのです。