あなたのダイエット順調に進んでいますか？
この記事をご覧になっているということはあまりうまくいっていないのかもしれませんね。
その原因はなんだと思いま
か？
答えは簡単です。
ダイエットを成功させる戦略
を知らなかったから
です。
戦略無しに痩せたいからと、急にジョギングを始めたり、
ハードなトレーニングを始めたり、
カロリーを摂りたくないからと低糖質ダイエットを始めたり…
無計画にダイエットを実行してもなかなかうまくはいきません。
ダイエットを始める前に
プランを立て、実行し、上手くいってるいるかを点検し、改善する
この繰り返しです。