今日のメニュー
・各自アップ
・腕振り
・サーキットトレーニング
（クリーン＆ランジ
折り返し走10→20→10→20
バーピー×10
きりかえしランジ×10
高さバウンディング
ハードルジャンプ） ×5周
今日も一日お疲れ様でした。
サーキットトレ、みんな汗だくになるくらい追いこめていて良かったですね！
自分自身はたれました。
バーピーではジャンプの高さが落ちたり、折り返し走では、ぐだっと走ってしまったりときつい時の意識の低さが目立ちました。
跳ぶ種目が多かったということは、跳躍の自分にとって特に大切なことなのに･･･
きつい時の一回を大切に！
と、自分に言い続けます。
正しい腕振り、正しい接地、正しい腰の位置、正しい姿勢などなど、
考えることいっぱいですねー
考えすぎは良くないことも最近知りましたが、一つ一つ丁寧に意識していきたいですね。
期末まであと5日
初戦まであと16日
新人戦まであと72日
一つ一つ、一日一日丁寧に大切にみんなで頑張っていきましょー
以上です。
明日こそいちか