《ノート術》脳内を整理整頓してみよう！

アラサーOLの

千葉さらです✧˖°

可愛くて 愛される女性に♡ 
そして 
毎日 笑顔でHappyに

❁コスメ❁

❁ネイル❁

❁ポジティブマインド❁

about me▶︎▶︎▶︎ ʚ♡⃛ɞ

整理整頓

脳内を整理する為に

まったりしております♡♡♡

・思っていること

・感じたこと

ノートに書き出すことで

脳内を整理整頓できます♡

【ワーク】をやってみよう

私にとって

本・ブログ・メルマガは

教科書です♡♡♡

その中で

・【ワーク】が載っている本

・【ワーク】が書いてあるメルマガ・ブログ

これが 私にとって

脳内整理をするのに

とても大切な問題集♡

以前は 電車の中など移動中に

ワークについて

色々考えていたのですが・・・

頭の中で

・考えたこと

・思いついたこと って

忘れるんです！！！！

そこでノートに

書き出しました♡

ノートに書き出す理由

水原ゆりさんの

影響美人になる

45の秘密

のワークから♡♡♡


思ったことを

全て書き出します！

今回は外見についてのワークを

やってみましたよ♪

書き終わった後に

何度か読み直します

そうすると

脳内に 

理想の外見の自分が浮かんできます！

・メイクのここを変えよう！

・服を買う時は こういう服を選ぼう！

・ネイルは ここを意識しよう！

などなど

今の自分の改善点も見えてきます

脳内で考えてた時は

一瞬はいいことを思いついても

結局忘れてしまう

ちょっと手間ですが

書き出すことで

脳内の整理整頓ができて

自分の理想に近づく

第一歩になります♡

千葉 さら