休みの日、
コンビニでアイスコーヒー買ってちびちび飲みながら買い物して家に帰った🏠
昼ご飯は弁当の残りを食べて、
まったりして、
空腹に甘酒飲んで、
犬の散歩行って🐶
帰ってきたら玄関にお客さんが👵
なにやらウチの駐車場でお隣さんとちょっとしたトラブルになったから謝りにきたと😱
聞いてしまった以上ウチも謝りに🙏
お隣さんは何も悪くなくて、お客さんが迷惑かけたみたい
お隣さん快く謝罪を受け入れてくれてホッ
家に帰って、晩御飯の支度してたら
動悸が
ハンパない動悸が
なんか思考が悪い方向へ
なんだこの思考は
さっきトラブルは解決したのになぜ悪い方に考えてしまう
わけわからんままご飯🍚を食べる
ご飯食べ終わる頃、もとに戻る
軽いパニックだった
のちのち考えたら、空腹に甘酒飲んで低血糖起こしてたんだな。ってわかった
あとコーヒー飲んだから
それと、お客さんがお隣さんにやってしまった事を聞いたから
いやー久々にコントロール効かなくて焦ったなぁ
次からはすぐ何か食べよっと
低血糖ってねー、思考が悪い方悪い方に向かってくんだよねー
数年前は、草だらけの畑をみて「あーこの畑は草を刈ってくれる人もいないのかー、世も末だなー、ず〜〜ん⤵︎」みたいな…。全然知らない人の土地なのに（笑）
普通では考えないような変な思考になる
メガビタミン始めてから 不調って出なくなったから安心してたけどまだまだ副腎疲労や自律神経治ってないなぁって思った
空腹に甘いもの食べない。タンパク質から食べる。カフェイン控える。これ鉄則だな