前回記事と被ってるところも多いけど…
コロナ期間中
自分と向き合う時間が増えた
この時期に強制的にそうなった気もする
次女が生まれて数ヶ月の頃から
katsuさんに学んできた👇
その頃の私は
自分の事が嫌いで否定していて
自己肯定感のかけらもなかったんじゃないかな
とにかく変わりたくて
よくわからないけど良さそう
っていう自分の感覚だけを頼りに
katsuさんのところに飛び込んだ
katsuさんの言うことは
頭ではわかる…
でも、だって、そんなこと言われても
と行動できないことも多く
モヤモヤする日々
ほんの一歩足を踏み出せばいいだけなのに
その一歩が出せない私
それでも少しずつ少しずつ進んできた
亀さんみたいにゆっくりと
休みながら
でも確実に一歩ずつ
katsuさんに
「ゆっくりでいいよ」
「みんなの後についていったらいいよ」
「ついていく人だから」
と言われていて
最初はなんで？
と思っていたけど
今はなんとなくわかる気がする
katsuさんに出会う前にも
私は子供を出産する度に色んな方と出会ってきた
出産する度key personになる方と出会ってきた
それは私が行動したから
今に繋がってる
色んな人に出逢って
色んなことを学んできた
でもこれだというものじゃなかったのかな…
広く浅く学んできた感じで
何もものにできていなくて
ずっとモヤモヤした感覚だった
でも自分のことを知っていくと
本質がわかってくると
だから私は色んなことに興味を持って
色んなことに飛びついて
色んなことを学んできたんだ
ってわかった
それが私の性質だったから
それがわかったら楽になった
これでよかったんだって
無駄なことはなかったんだって
それが駄目なことではなかったんだ
それがあったからこそ今があるんだ
随分と遠回りした感覚はあるけど
これが私
そしてこの2年体質改善をしてきた
インスタで気になった方の投稿を
自分の生活に取り入れて
身体が変わっていくのを体感してきた
そこで今年の初めに
その方の講座を受講した
何故身体にいいのか知りたくなったから…
何故いいのかがわかると
体感もあるから
習慣になって
身体が整うことで
精神的に安定したように思う
そして身体が整うことで余力が出てきて
私がやりたいと思う事ができるようになった
☆朝は目覚ましより早く起きれるようになった
☆二度寝せずに起きて何かしようと言う気持ちになれる
→朝から気持ちいいスタートがきれる
☆日中も身体が軽い
☆日中の眠気もきにくくなった
☆仕事終わりでも余力がある
☆手作りお菓子が習慣に♡
→簡単だから苦じゃなくできちゃう
→心も身体も喜ぶ♡
人間だし女性だし波はあるけど
今はこういう時だから
今はこんな時期だから
と、自分の中に対処方法があるから
きつかったり落ち込んだりした時も
どうにかなるって思える自分がいて心強い
心と身体は繋がってる
本当に今自分で体感してる
自分の心と身体に向き合ってきて
本当によかったと実感中
まだまだこれから先もお世話になる身体なので
大事に使わせて頂きます♡♡♡
いつかの朝陽