朝から普段通り仕事の日
学校は冬休みなので息子を起こす必要もないし
ご飯食べて〜！着替えて〜！
と言う必要もないからゆっくりとした朝
それだけ普段自分ではない所に
意識が向いてるのかと感じた朝でもありました
最近…
身体に力が入ってるな
疲れてるな
頭が忙しいなと感じていて
なんだかそこから抜け出せずにいました
夜のお風呂タイムも 娘2人のシラミ駆除で
ゆっくりお風呂に入る暇もない感じでした
でも昨日は子どもたちが
早くお風呂から上がってくれて
久々湯船にゆっくりと浸かれたので
久々に頭の先から足先まで観察
画像はインターネットよりお借りしました
頭が忙しいと感じていた割には頭はクリアで
そこからずっと下っていきます
喉元や肩辺りは暗く重たいものがある感じ
感じるだけではなかなか下らないので
声を出してみる
そしたら波打ち際にあるものが
波と一緒に少しずつ海の中へ引き込まれていく感覚
そこからお腹で止まり
声を出してまたさっきと同じ感覚で
引いていくのを感じました
脚はゆっくりと下りていく
足の裏に溜まったものを声を出して出していく
出しきった後は
頭も身体もすっきりして軽くなるのです
そして お風呂から上がろうと立ち上がったら
すごい立ちくらみ・・・。
倒れないように壁に手をつき しばらく動けず。
久々こんなすごい立ちくらみしたな。
疲れてる事はわかってたけど疲れてる事を再認識
以前からゆっくりと湯船に浸かれる時に
頭の先から足の先まで感じる
という事をしているのですが
毎回感覚が違っておもしろいのです
身体が教えてくれる事
それを感じれる私かどうか
今回身体が教えてくれた事に心当たりが・・・。
逃げずに向き合わなければ！
と感じた日でした。。。
先日見つけた可愛い手鏡♡
プレゼント用に袋にハンカチと一緒に入っていたのだけど
このデザインが可愛くて店員さんにお願いしたのです♡
心に素直に行動して手にしたもの♡
今日の朝はいつもより身体が軽い
さて、今日も仕事です！