暑くなってから、冷房の中にばっかり居るので、汗がほぼ出なくなりました、これは大問題なんです。
そんな状態で外に出ると、暑さの為にクラクラと来たりしまして、俗にいう冷房病になりました。
ネットで汗が出ないで検索すると色々書かれてまして、要は汗が出る様な事をする、例えばジョギングとか色々書かれてましたが、その中でもお風呂に入ると言うのが有りました。
お風呂に入ると冷房病が少しはリセットされる様に書かれていたので、実践しました 38 °のお風呂に入りましたが、温度が低すぎるので途中から 39 ℃にして入りましたら、多少リセットされた様な気がしました、その後日陰の暑い中に居ましたら汗が少しは出る様になりました、毎日お風呂に入り冷房病を緩和します。
最近はシャワーばかりでお風呂に入らなかったので、それが大問題と友人は言ってました、これから毎日お風呂に入る様にしますね。