時系列に思い出すのは難しいのですが
夫婦再構築するのに
「自分が変わらないといけない」
というのをわかっているようでわかっていませんでした。
手探りでネットを調べて本を探し色々とみていましたが
自分の考え方を変えるのはとても難しいです。
本当に色々と変遷して読んだり見たりしました。
一番最初にやったこと
●ネットカウンセラーの方の指南
復縁する方法、的なものというか、愛される自分になるには的なものを
たくさんの方がネットに公開されていますね。
自分で再構築するのにとりあえず変えていかないと、と焦っていたのと
辛い気持ちをどうしたらいいかわからなかったので
文字通り「藁にもすがる思い」でこれを読みました。
自己肯定感が低いから、相手に依存してしまうし
相手を軽率に扱ってしまう
自分を大切にしましょう
普通の人には当たり前のことなんですが、できていなかったことが
書かれていました。
とりあえず変わりたい一心で、書いてあることを実践しようとしました。
「自分が変わりたい」と思っているつもりでしたが
「相手を変えたい」が残っていたんだと思います。