再構築されている方、男女問わずですが
辛さの紛らわし方、どうされているか知りたいです。
フラッシュバックが辛い、再構築中の閉そく感が辛い、など
辛いときってどうされていますか？？
本を読んだり、ネットしたり、外に出たり
物理的に何かすると脳が切り替わるのはありますが
感情がついていかないことが多々あります。
お勧め方法などあれば教えてほしいです。
再構築のゴールは夫婦によってそれぞれですが
私にとっては、夫を看取るまで と思っています。
夫より先に逝ったら無理ですけれど、そこがゴールかなと思っています。
再構築を始めた方は、ゴールってどこに設定されましたか？
よかったらコメント等で教えていただければうれしいです。
ネットでないと相談できないような内容だな、と考える度に
ネット社会の良さを思い知ります。
見てくださっている方、ありがとうございます。