夫は
「自由がない」 「一人になりたい」
と言います。
私はどこかに行くな、と言ったりしていませんし
何かをするな、と言ったりしていません。
ですが、私の夫への声掛け
「○○したら」
「○○してみたら」
「○○に行ってみたら」
「○○する？」
夫と世間話のつもりで発している言葉が、夫をコントロールしているようなのです。
これを伝えているときに、○○しなかったとして責めることはありませんが
夫が○○したそうだな、と思ったときに伝えているので
「やっぱやめとく」
と言われたときに、不安になってしまうのです。
「何か私に遠慮してやめちゃったんじゃないか」
「私が邪魔だからできなかったんじゃないか」
という気持ちが出てきて、
「それをしたら」とさらに勧めようとするのです。
これが、禁止系のコントロールではなくて
下から譲歩するコントロールになっている、と最近わかりました。
主語を夫にすることで、自分の思った通り
（実際は推測した通り）にしようとしているのです。
夫との会話で
「○○しないよ」と言われたときに、「そっか、わかった」とスムーズに言えるようにしたいです。
事実を事実として受け入れられる、変換しないで理解できる
これをできるようにしたいです。
もうホントに自分が嫌になります・・・・
頑張るしかないなあ・・・