1月12日（土）
整体を初体験しました
以前から整体には関心があり一度行って見たいと思っていたのです
タイ式マッサージ、エステ、ハワイマッサージなどなどは結構
体験していましたが整体なるものは初めて
腰が痛いとか腕が上がらないとか特にそういった緊急を要する事もないので
でも近頃よく整体で体の歪みを治す・・といった番組を見ると
一度自分の体はどうなっているのか。。興味もありいってみました
アンケートでどこが困っているかみたいな項目から選ぶのですが
特に自覚症状のない私はとりあえず肩こりにしていざ整体開始
結果右肩が下がっているため足の長さも右の方が長くなっているとか
さらに肩、首、腕の周りが凝っていて背中の背骨の辺りはカチカチとか
腰のあたり、おしりの辺も固いと・・
こういった状態を続けておくと腕が上がらなくなったり腰痛になったり
しやすいとか
骨を押しながら伸ばしたりゆらゆらとまわしたり
（う～ん、表現難しい）
定期的に通ってほぐしたり整えたりする事が大事とか
次の朝起きたら腰の下のおしりのあたりが筋肉痛みたいに
痛い
きっと整体で筋肉ほぐしてもらったからか
普段の姿勢のアドバイスも。。。
なかなか良い体験でした