1週間書いてませんでした。忙しいと思って、ついつい時間ご過ぎてしまいました。
それは言い訳です。
何を始めるのも最初は意識してやらないと続かないですね。
毎日実施していると、それが習慣になるなと思います。
やろうと思った時にやらないときっとずっとやらないんですよね。
前にも書きましたが、緊急でなく、重要なことが毎日出来ていない、やってはいるが、全然出来ていない。仕事ご忙しいと自分に言い訳しているなと
習慣化するにはどうしたら良いのか。
リハビリテーションで患者さんに自主トレを指導しますが、やっていないことも多々あります。
指導方法ややり方の理解度、必要性、面倒だったりと色々な要素があると思います。
1つ言えることは、本当に必要だと思ったらきっとやるかなと
そうなると、今自分の現状で満足しているのか、このままでもいいのかという気持ちが少しでもあるなと...
今のままでは嫌だなと思いは強くあります。
やろうと思ったらすぐ行動します。
日々やろうと思ったらあまり深く考えず、まず行動して習慣化していきます。
行動していれば、また考えも少しづつ変わってくると思っています。
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