初・ランステ＆初・皇居

昨日、皇居デビューしてきました！

結果は・・・・・・、撃沈

LSDとして30キロくらい走りたかったのですが、前日に調子にのって20キロくらい走ったら脚の疲れが抜けず、4周くらいでバテバテになってしまいました。塩飴舐めたり、アミノバイタルを摂取したりしながら、なんとか5周走ってきました。5周目は脚を引きずりながら、って感じでした。

皇居って結構アップダウンがあるんですね！くだりはお堀の眺めもよくとーっても気持ちよいのですが、九段下から半蔵門あたりの登りはかなーり辛かったです。

ランステは九段下を利用。午前中から盛況でした。ジョガー、本当に多いんですね！

走る直前に着替えるとはいえ、私は走ることを考えているときは超カジュアルな格好で移動しがちなのですが、ふつーに可愛い格好をした若い女性がいっぱい出入りしていて、なかなか驚きました。女子たるもの、いつも可愛くなのね。偉いワー。

ランステのシャワールームは写真で見るより広く感じて快適でした。ランステ、素晴らしかったです。

いつかまた皇居ランにチャレンジしたいですが、でも、LSDじゃなければ、わざわざ着替えやタオルをもって電車に乗って行くのは少々面倒くさいかな・・・。2時間くらいまでだったら、代々木公園をぐるぐる走るのでも何とかなりそうな気がします。代々木公園の方が売店や自販機もあって水分補給も楽だし。でもいろんな方が走っているのを見れるのは励まされるし、よいですね♪

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ニュー・シューズ

新しいランニング・シューズです。先代の後継モデルでアシックスのニューヨーク2140です。
先代はアメリカで買ったGT2120でした。日本メーカーなので日本で買うものと一緒だろうと思っていたのですが、アメリカ版は土踏まずのサポートが幅広いとかくるぶしのカットが深いなど、ちょっと日本版とは違うことをこの時初めて知りました。
今回の購入は日本ということで当然日本用。というわけで、純日本人体型の私にはますますフィット感がよくなるか？！と期待しています。
インソールもランデザインで作成！
土踏まず部分のサポートが強化されています。脚が自然に真っ直ぐに出るのに感激！！！最近、長い距離を走ると、脚力の不足を補うために足をひねりながら地面から上げているなーっと、思ってました。ひざが悪くなるはずです。このニューインソールによってそんな悪い癖もなくなるんじゃないかと期待してます。

初！カスタムインソール

またまた更新が滞っており、ご訪問いただいた方には本当に申し訳ございません。

残業で毎日帰宅が深夜になると共に、愛用のPCの動作がとてもとてもスローになっており、なかなか更新できずにおります。本当に申し訳ありません。

走りの方はボチボチです。Jog Noteを全然更新していませんが、土日には1時間前後走るようにしています。すこしはキレが戻ってきているように思います、多分・・・。少しだけね。

11月のNYCマラソンに参加すべく飛行機とホテルをやっとこさ手配しました。いよいよ走りこみを開始しなければ！と思ったそのときに、2年間愛用していた本命シューズが破れていることに気付きました

小指のちょっと上の部分なので、走れることは走れるのですが、そのうち破けている部分が広がってサポート力がなくなってくるだろう、ということでニューシューズを調達決定～

この機会に、ずーっと憧れていたカスタムインソールも作ることにいたしました。両膝に痛みがあるので、カスタムインソールは絶対プラスになると思うのです。

というわけで、土曜日にRun Designに行ってきました。受け取りは次の土曜日です。シルバーウィークにはニューシューズでLSDをしてみたいと思います。初めて皇居にも行ってみたいなー。ワクワクです

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ご来光

頂上には辿り着けませんでしたが、素晴らしい眺めです！
夜中の星空も綺麗だった！！

富士山

これから富士山に登ります。いまはまだバスの中ですが、ドキドキです。片道5.5時間かかるそうな。グランドキャニオンの時よりもロングウォークです。
登山ブーツを買うお金をけちって(それにこれ以上の靴を置くところがありません)トレランシューズで挑戦です。足をくじかないように気をつけねば。
無事朝日が見えるかなー。

東京マラソン申し込んだよ♪

同じ会社の友人（速くないけど走暦は5年近いジョガー）に、日本の夏は暑くて湿気が多くて走るとしんどい、とぼやいていたら、こんなの序の口と言われてしまいました・・・。今日（厳密にはもう昨日ですが）から8月ですが、まだまだ暑くなるのでしょうか？

でも今日は東京は涼しくて走りやすかったです！途中水を飲んだりするのに2回くらい歩いたけれど、それ以外はずーっと走れました。トータル1時間とちょっと。ようやく、って感じです。少しは身体のなまりが取れてきたかな？

東京マラソン、今日から申し込みが始まったと他の方のブログで知り、早速申し込みました。あっというまにNYマラソンよりも高倍率になってしまった東京マラソン。当たるとよいなぁ（←星に願いをかけてマス）。

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週末のRUN

ジョグノートをぜんぜんアップデートしていないのですが、週末はなんとか土日とも走れました。
でもまだまだ身体がついてきていないです。脇腹もすぐ痛くなるし、スタミナも足りません。暑さと湿気であっという間に水分&ナトリウム不足に。途中でペットボトルのスポーツドリンクを買いましたが、水筒をポーチをつけて走った方が良いのかな。
せめてフォームを崩さないようにと気をつけましたが、疲れてくると膝下に余計な動きが。けりあげる時に捻っちゃうです。→膝に負担・・・。
そういえばまだ銀座のお店に行ってません。インソールを作らねば！


暑くてちと辛いRUNでしたが、でも運動して汗をかくとリフレッシュになって良いですね。頑張ったかなーと思えるのもよいし、微かな筋肉痛も気持ち良いデス。
週日もせめて一日くらい走れればよいのですが、まだちょっと難しそうです。
残念。

日本で初ラン

ホント今更って感じですが、帰国して一ヶ月半、やっと走ってきました。

やっぱりバテるのが早かったです。。。
結局一時間くらい走ったのですが、やっぱり久々だと膝に若干違和感有りで足の裏もジンジンしてます。じっくりゆっくり慣らしていかないとなーと思いました。

写真は代々木公園です。なざか人があまり写って居ませんがたくさんのひとが公園にいました。

携帯から初投稿: ガンダム見てきました

今更ですが、携帯から初投稿です。５年弱の間に携帯の使い方も大きく進歩していてびっくり〓

さて、この間の土曜日にお台場の実物大ガンダムを見てきました。
いざ目の前にすると鳥肌が立つほど感激〓
ちょうど１２時になったところでガンダムが動くんです。カンドーです〓

でも一緒に行った友達にストーリーについていろいろ聞かれたけど、あんまり答えられなかった〓 勉強しとこうと思いました。

大変ご無沙汰しております

大変ご無沙汰しております。ご訪問いただきました方には大変申し訳ございませんでした。

5月末にアメリカより日本に帰国いたしました。帰国準備と日本での生活立ち上げのためにばたばたしておりました。ようやく東京にも移り、生活基盤が整い始めました。まだダンボールがまわりにたくさんありますが・・・

かれこれ2ヶ月近く走っていません！通勤でも引越し準備でも毎日たくさん歩いてはいたのですが、ふとした拍子に感じる心拍の上昇を感じることも・・・。　そろそろ走らなければなりません。あたらしい住居は代々木公園まで走っていくことが出来そう幸運な環境なので（でも部屋はとても狭いです）、速いところRUN生活を取り戻したいです。

それにしても、日本で走っている人いっぱいいるんですね！東京はもちろん、実家の千葉のあたりでもいっぱい見ました。歩道の狭い成田街道を走っている方もいました。

走りやすい環境（大学生の頃たまに走っていましたが、当時はちょっと恥ずかしかった・・・）になっていて、とっても嬉しいです♪