先週末は仕事でまったく動きがとれず走れなかったが、今週はなんとか土日の2回走れた。良かった。
土曜日は少しモノを食べた後、しかも午後に走ったから、それほど苦もなく走れた。
しかし、日曜日は朝飲まず食わずで走ったせいか辛かった。そういえばこれまでも朝一で楽に走れたってことはなかったかもしれない。朝、弱いんだな。
次週はなんとか週日も1-2回は走りたいと思う。最近走り始めた友人が、かなり走りこんでいるようだし、負けてはいられない。とはいっても知り合いは男性だから、あっという間に私より早くなるんだろうな・・・。
ここ最近は1週間に1-2度のジョギング程度で、ジョガーというにはあんまりな感じであった。
また、久しぶりに体重を計ってみたら、過去最高体重でもあった。
そういうわけで反省し、また再び、ちゃんと走ってみたいと思う。
毎日体重と体脂肪率も計ることにした。
米国にいた頃はNike+を使っていたが、どうも距離がいい加減なので、ここ半年ほどAdidasのスマートフォンアプリを使っている。データをよく見ていなかったが、改めて見たところ、自分が相当遅いことがわかった。
キロ6分超えてる。たまに7分というのもある。
1ヶ月に一本以上の頻度でレースに出ていた頃は、ハーフくらいのレースだとマイル7分ちょっとで、遅くともマイル8分ちょっとで走っていたので、ジョギングでもキロ5分くらいで走れていると思っていた。
・・・とんでもない話だ。フルマラソンに足がついていかないのも大いに納得である。
こんなんで趣味はジョギングですというのは大変申し訳ない。
それに、軽々とかっ飛ばしていたこの走りをもう一度体感したい。
ということで、もう少しがんばって頻繁に走ってみようと思います。
自分のジョギングライフを元気付けるために、ここでたまにつぶやこうかと思っています。
更新、続けられるだろうか。
今日は久しぶりに走った。何ヶ月ぶりだろう。
しかも平日の夜に走るなんて、2月が最後だろうか。
ここんとこ、風邪が治ってはまた風邪引いて・・・、の繰り返しだったが
今日は走れる気がしたのだ。
蒸し暑いには蒸し暑いが、風が結構気持ちよかった。
あまりにも久しぶりだから30分も走ればよいかと持ったが、
何気に1時間弱走れた。すっごくゆっくりだけど。
久しぶりに、アメバにログインしてみた。一年以上ぶり。
あらためて読み返すと、忘れていた出来事なんかが書いてあって、便利だー。
また、たまには書いてみようと思う。
しかし、私の記事は文が長すぎだな。
前回の記事が2010年の花粉症もどきだったが、その後血液検査をしたら花粉症ではないことがわかった。
だけど今年は春先から鼻の具合が悪かった。今年は改めて血液検査はしなかったが、おそらく花粉症だったと思う。
耳鼻科に行って薬をもらってなんとかしのいだ。
初夏の兆しを感じる今日この頃、大方の人にとっては花粉症はとっくに終わっているはずなのに！
ちょうど1ヶ月くらい前から花粉症です。スギ花粉が終わるといわれていたころだったので、ヒノキとかほかの植物に反応しているのかな？
おそかれはやかれ来るとは思っていました。小さいころから鼻炎もちだったし、父はひどい花粉症だし。しかし日本に帰ってきてはじめての春で撃沈するとは・・・。
まだ飛んでいるのでしょうか？GWも鼻がむずむずする日がほとんどでした。もはや春というより初夏だろう！という今日も、公園を走っていたら、鼻が反応。あと数時間はむずむずがとまりそうにありません。
この花粉症、いつ終わるのかな。耳鼻科行ったほうがよいのかな？実際、アレルギーが花粉なのかその他なのかもわかってないし。
今日は母の日ですね。ブラックティという種類のバラの花束の配送を手配したのですが、注文が多く明日発送・火曜日着らしい。残念ですが、きれいな花束が届けられると嬉しいな。ブラックティは、紅茶色というか薄紫というか、そんな繊細な色の感じのバラらしいです。
代々木公園の桜が満開でした。こんな中を走れるなんて幸せ♪と思いました。
週末、少しずつですが走っています。
なまった上に増量（涙）した身体では、まだまだ長い距離も走れず速度も遅いですが、暖かくなるについて少しずつやる気も出てきました。がんばって絞ります！
今年はホノルルマラソンに出たいなとか密かに思っています（って、さっそく言ってるので密かでも何でもないですが・・・）。ハワイ、行ったことないのです。青い空、青い海、行きた～い！
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昨日の土曜日、東京マラソンのエクスポに行ってみました。
私は東京マラソン落選しましたが、東京マラソンのエクスポってどんな感じかなって見てみたくて。とっても混んでてびっくり。私みたいに走らない人もいっぱい来ていて盛況でした。
他のマラソンはまだ2個しか走っていないので、他のエクスポを良く知っているわけではありませんが、フィラデルフィアマラソンに比べると数倍も豪華
NYCマラソンにも引けをとらないものですごいなーと思いました。
メーカーさんのブースはどちらかというとシューズの販売の方がメインだったように見えましたが、茶目っ気のある東京マラソン限定のウェアとかあると、もっと楽しいのになーと思いました。走らない私は今回はどうせ買えませんが
NIKEさんとかウェア全然売ってなかったけど、アメリカの大きなレースだとちょっとカッコいい且つ実用性のあるウェアとかグッズとか売ってて、記念に買うのが楽しかったりしたから。
自分が走らないと、いろいろ出ている展示もあまり直ぐに関係あるわけじゃないので、1時間ほどで帰ってきちゃいました。アシックスの東京マラソン限定（ほんとか？）のランポーチだけ買ってきました。大きめでも走りの邪魔にならないかたちで、中に仕切りも付いてて使いやすそう。こういうの、アメリカにはなくって帰ったら買おうと思ってたんです
主に練習に使う予定（レースにポーチつけて走るのなんか苦手なので）。
今朝は東京マラソンスタートの号砲で目が覚めました。意外と近いのです、スタート地点。雨のスタートになっちゃって残念だけれど、東京内を走れるなんてやっぱり羨ましい。皆さん頑張って欲しいです。
ワタシも来年は出たいなー。せっかく近くに住んでるんだし。
とても久しぶりに自分のブログにアクセスいたしました。
長らく留守にしていたにもかかわらず、アクセスしてくださっていた方がいらっしゃいましたら、大変申し訳ございませんでした。
9月半ばから激務に追われ、毎晩会社を出るのが12時過ぎという状態が長く続いていました。さすがに労働基準法の違反もはなはだしいということで、先々週から早く帰りなさい指令が出て帰宅時間がはやまり、ようやく我を取り戻し始めてきました
忙しい間も土日に走るようにしていたのですが、さすがに年明けから体力ががた落ちして走れない日々が1ヶ月以上続いていたのですが、今日ようやくちょーっとだけ走れました。連休だったのも助かりました。
振り返れば最後の記事が東京マラソンの発表のとき
そしてその東京マラソンも今月末ですね。なんて長らく放置していたのでしょう・・・・。本当に申し訳ございません。
ブログを休んでいた間、フルマラソンを一回とハーフマラソンを一回走りました。どちらもそれほど芳しくない記録ですが、自分的な最低限ラインはなんとかクリアできました。えっとたしかフルマラソンは3時間56分、ハーフマラソンは1時間56分くらいでした。どちらのレースも、とっても楽しかったです♪ でも、その後は、身体もこころも疲労困憊で、どのレースにもエントリーしていないのです。去年は日本に帰ったらぜったい千葉県八千代市のレースに出るとか言っていたくせにその気力がありませんでした。すいません
かつての目標（フルマラソン3時間40分、ハーフマラソン1時間40分）を目指すレベルまで回復できるか分かりませんが、少しづつ頑張ろうかと思います。
年末の忙しさとストレスによる暴飲暴食で3キロ増えた身体がさすがになんとかして落として！と言ってますし。ダイエットに運動は不可欠ですよね！
東京マラソン、外れちゃいました
脅威の倍率ですね。当たった方は本当に幸運
羨ましいです！
来月頭のマラソンに備え、先週末の連休にやっとこさ、なんとか30km走が出来ました。最後の5kmくらいは脚がパンパンで、本番が心配です。これまでは、本番前になんどかハーフのレースに出ていたのですが、それがよい調整になっていたみたい。今回は半年以上レースを走っていないので、不安。目標時間で完走できるかなぁ。
連日残業続きでバテバテのため、週末くらいしか走れないのも不安です。
シルバーウィークに走ったとき、疲れがなかなか取れなかったので、岩本さんのブログでみたメダリスト を買ってみました。
先週末の30km走の直後に摂取しましたが、効きそうです！次の日にあんまり疲れが残っていませんでした！
味もすっぱくて、とくに疲労時にはおいしいです。本番用に絶対持っていこう！
