先週末はファンクショナルローラーピラティス（以下FRP）ベーシックインストラクター養成コースフォローアップセミナーとFRPインストラクター向けブラッシュアップセミナーでした。
前回のフォロアップセミナーの様子はこちら
さて、今回はブラッシュアップセミナーの様子をお伝えしていきます。
今回はピラティスレッスンで最もリクエストの多い『肩こり』がテーマとなりました。
肩こりの歴史
肩こりの発生要因
肩こりの痛みのメカニズム
肩こりに対するアセスメント（頭位、咬合、肋骨の評価）
肩こりに対するシークエンスの考え方
肩こりに対するFRPシークエンスの紹介
などなど。
今回のテーマ。
結論から言うとアプローチで3つのポイントがあります。
①上位胸椎-上位肋骨
②FRPの原理原則
③酸素供給
これらをどうやって繋げて巡らせるのかFRPでできることをシェアしていきました。
それにしてもやはりニュートラルって大事。そして全身を動かすって大事～
フィジカルケア南藤沢校ではアセスメント方法や最新エクササイズをガンガン発信していきます。ご興味のある方はご連絡ください！
最後にもう一件、お知らせがあります！！！！
ファンクショナルローラーピラティスインストラクター限定企画！！！！
ブラッシュアップセミナーのお知らせです！！！！
↓↓↓↓
シークエンスの組み方上達法 ～腰痛編～
一生のうち国民の80%は腰痛になると言われています。今回はその【腰痛】にフォーカスしたシークエンスの作り方を学んでみませんか？今回は腰痛のメカニズムを理解しゴールの逆算から目的を持ったシークエンスを組み立てる方法をお伝えしていきます。
内容
・腰痛のメカニズム
・ゴール設定から逆算するシークエンスの作り方
・感覚をアクティベーションするwork
・ピラティスアプローチ
対象：FRPベーシックインストラクター修了者（定員10名、フィジカルケア南藤沢校以外のFRPインストラクターも受講可能）
日時：8月20日（日） 13:30～15:30
場所：フィジカルケア南藤沢校
料金：3500円（フィジカルケア南藤沢校コース生3000円）
※質疑応答で質問したい内容がありましたら事前にご連絡下さい（LINEでも可）
お申込
保坂（tmhr720@gmail.com）まで
【FRP養成コース、WS情報】
【神奈川7月1～2日 歩きが変わる！ファンクショナルローラーピラティス®︎ベーシック養成コース7期開催】
http://p3takt8.shop-pro.jp/?pid=116357493
【千葉スタジオサンスカーラ9月3日 動いて感じる！ヨガが10倍楽しくなる解剖学vol.4～安全なバックベンド～】
http://ameblo.jp/tmhr0720/entry-12283156367.html
『physio minerva（フィジオ・ミネルヴァ）』
保坂 知宏
・理学療法士
・ファンクショナルローラーピラティス®マスタートレーナー
・予防運動アドバイザー
・エボリューションウォーキング®インストラクター
・全米ヨガアライアンス200時間修了
レッスン・講師依頼はこちらから
HP（http://tmhr720.wix.com/physio-minerva）