筋トレですなあ

ママブロネタ：育児の合間に何してる？

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ママブロ（育児の合間に何してる？）からの投稿

冬ですから、筋トレです！

難しくないのに、回数も少ないのに

ハアハアハア。

じんわり汗汗～

特に好きなのは、いつでもどこでもつま先立ち。

しかもゆーっくり。ピクピクプルプルするくらい。

普段だらけがちな、脚内側や親指側に

意識をしながらね


うちの中なら、スクワット。

膝をいためないように深くしゃがまないけど、

足首、膝を90度までにして

やっぱりスローストレッチ。



冬の筋トレは、血管も強化されて

季節にピッタリだそうな。

つまりとか起きやすい季節だもんね。



大掃除シーズンだし、ケガに気をつけつつ

楽しんでます


ちなみに、運動嫌いで体力無いし、虚弱な私です。

最近、ますます丸っこくなってきたなぁ～。

女性的なふっくらした自分も好きなアタクシ。

豊満なお胸に今だに憧れるが、お腹が膨れるばかりじゃ。

かっかっかっ(^O^)/

歯医者選びは慎重に

ブログネタ：歯医者へ最後に行ったのはいつ？ 参加中

半年前です

クリーニングに。

わたし、美容院には滅多に行かず、

歯医者には念入りに行くの。


髪は軽いくせ毛で、軽くブローすると

くるりんなので、切ってしまうと馴染むまで

時間がかかるし。

今は夏にうっとおしくなり、切っちゃったから

カツラのように不自然。。。

そんな話は置いといて、歯医者は歯並びが

相当悪く、リアス式なのでプロに磨いて

もらわないと磨き残しが心配だからさ。

歯医者には子供の頃からの多くの治療が

本当に必要だったか今だに不信感を

持ったままなので、特に深く記憶に

残っているのが、乳歯をやたら抜かれたこと。

よほどひどい虫歯とか永久歯に影響が

出るとか事情が無い限り抜く必要はないことを

知った。

抜くなら永久歯が生える空間を

作る入れ歯があったのも覚えている。

友達がやっていたから。

私はどんな事情かわからないけど、

私に聞くことなく、母と先生で

決めた治療だったし。

治療勧告書を毎年もらおい

毎年、削りまくり抜歯。


今は歯医者がおびただしい数に増え

経営難と聞く。健康保険の制度に

問題があり、歯を大切にしてくれる歯医者は

普通に経営するのは難しいはず。



やはり、こちらが素人なのをいいことに

お金になる治療をする歯医者がいるのよ。


ぐらつきだしたうちの子の健康な乳歯を

歯並びに影響するから抜いた方がいい。

虫歯じゃないから、保険適用外だけど、

うちなら保険でやりますよ。

と歯医者に言われた。

断って、その歯医者には行くのをやめました。

モラルに欠けた大邸宅にお住まいのその先生みたいな

人がどんだけいるんだろうね。


検診時期のたんびに、マトモな話の通じる

道徳心のある歯医者さんを探しました。


地域新聞、ホームページやブログや

質問コーナーに答えてらっさる先生はある程度、

その人柄を読むことが出来て、役に経ちました。



が、口の上手いウソつき、モラルに反する人も

いますんで、がっかりすることもあります。


保険制度を変えないと、今の歯医者の

むしり取る治療は変わらず、健保制度存続も

相変わらず大変でしょうね。


だって、いじらずに済む歯を必要以上に

いじって支払いを何十倍にもしている歯医者が

たくさんいるんだもの。


三歳児検診や学校検診で治療勧告書出し、

たくさんの治療（不必要な処置）でいじり

つづける。


真面目にやってる歯医者が気の毒です。

不真面目な歯医者がぼろ儲けするシステム、

何とかならないかなあ。。


あ、保険制度の関係だからと明らかに

無駄なレントゲンを撮りたがるのもいる。


お気をつけてね。

一緒だと助かるけど。。。

ママブロQuestion!：朝ご飯は家族全員そろって食べる？参加中！

A:いいえ

たまに夕食がいっしょのときもあるけど、

土日の昼はまあ、一緒。

あとは、見事にバラバラ。


そのたんびに、準備、食器下げ。


ちなみに普段は、朝、3回。

夜は2回。


子どもが小さい時は特にしんどかった～。

ご飯に風呂にその他、テンヤワンヤ。

寝かしつけると、ホッとするのもつかに間

旦那の夕食。

温め‥‥。


お互いに忙しくて、お互いによく頑張ったなぁ～

と思う。


地道に子供にお手伝いをやってもらって

今では、本当に助かることがいっぱいだし、

風呂も一人で入ってくれるようになったし

あっという間の時期だったけど、

本当に心身共にすれすれだった。


自分で全部やらなくちゃいけないしんどさは

わからない人には本当にわからない。

本当にわかろうとしてくれる友人、身内が

いればもっと心は救われたんだけどなぁ。


あ、ダメだ考え出すとまずい方向へ行くんで。


そのくらい産後しばらく子育て期のことは

素晴らしい時、思い出深い時なんだけど、

忘れられない忘れた方がいい

つらいこと炸裂期でもある。



そんだけ、子育てって甘くない。

けど、子どもは本当に宝だ。

まだまだ一人前に巣立つまで、頑張るぞー！！！



まず、私が心穏やかにいることが、いちばん

家族にいい風に影響する。。。

さて、拭き掃除すっぺ♪

綺麗な窓を見るとウキウキときめく～

会話術

ブログネタ：欲しいものある？ 参加中

私はある派！

本文はここから

欲しいものある？

• ある
• ない

気の効いた会話のできる才能が欲しいなあ～。


この季節、子供たちの担任と個人懇談に懇談。

今までも、たくさんの先生と会話してきたが、

本当に色々です～。


子どもが反発ばかりする時期でも

うまく子どもと会話して、

やる気を引き出してくださる先生も

いて、お会いすると本当に先生の

おかげだなぁと思う。


親の私でも、本当にうれしくて泣いて

しまうほど、寄り添って会話してくださる。


本来、私がこうでなくちゃ。。。とも思う。


その時その時、即座に

相手に寄り添える。とか、うまく話せる能力が

ほしいなあ。




それに、子どもの盾になれる強さも

もっと早く身につけたかった。



今は、少しずつ身についたけど、

遠慮しすぎて相手に言わないでいると、

その相手親子のためにならないね。


うちも教えてほしいし。


昔はたくさんの大人がいた。

子どもに注意する。叱ってくれる大人がいた。


今はなかなか言える環境じゃないのも

あり、放置された子どもは、どんどん

悪質になる。


せっかくの見つけつけた悪事は、

学校、親、本人にわかって対処しないかん。



ただ、気になるのは学校の制度・・・。

いまだに、いじめの無い学校づくりを

目指してるから、先生たちも上に

報告したがらないんじゃないかなあ。


発覚して、大事になっても

真実を隠したがる。


これじゃあ、あかんと思う。

いじめはどこにも存在する。



親は子どもに嫉妬し少し、いじめる時もある。


親戚で集まれば、昔話を持ち出され幼い時の

恥ずかしい思い出を暴露されたりもありますねえ。


近所、ママ友たちが集まれば、うわさ

や誰かの話が出ることも多い。

これって、言われる側から見ればいじめよね。


あと、公園でグループ化するママたちの中には、

仲間以外の親子とは目すら合わせず空気扱いする

入れてあげないオーラキラキラなママもいる。



これ、見てると面白い。というか、興味深い。


グループ内の子どもには「仲良くね～」なんて

声かけてるくせに、よその子が来て、自分の子が

そのよその子と遊ぼうとする。と

「こっちで、遊ぶのよ！そっちダメ！」と

わざわざ引き離す。



あほか。子どもは、純粋でまともなのに、

こういう親に育ち、グループ結束力で我が物顔で

行動する子どもに変貌してまうのかも。



人間だから、数人集まればいじめだか

じゃれ合いだか、喧嘩だかいろいろあるさ。


でも、折り合いをつけながらやっていく術を

身に着けて行くんだべ。


だのに、学校でいじめの無い明るい学校を

目指すということは、そういうことを

学べる場で無くなる。


いじめる子、いじめられる子の

原因とか起きたきっかけ、対処を本人たちは

どうしたか？



なぜ、いじめてしまうのか？

誰かが言ってたなあ。いじめる人は

幸せじゃないさみしい人だって。

その幸せじゃない気持ちに対処しないと

根本は解決しないね。



いじめる限度、人のルール、加減、

仲直りする方法、折り合いつける方法を

身につけず、大人になっていく。



こわいなぁ・・・。

優しい人は心をさんざん、傷めつけられて

生きにくい社会になっちまうじゃないか。



あ、保護者が先生をいじめるってのもあるのかな。


最近、先生が精神的に病んでお休みするという

ニュースも見聞きします。


言葉を持っている人間なんだから、

もっとなんとかしたいよね。


気の効いた会話・・・

お互い楽しくなる会話。

うれしくなる会話。

いけないことを、しっかり伝えられる会話。

そんな会話術がほしい。


ここでは、書いてっけど

アタシ、その場ではうまく表現できてないからさ。

トレッキーだそうな。

ブログネタ：いちばん最近映画館で観た映画 参加中


最近見た映画はスタートレックです。

うちの旦那はん、スタートレック好き

だのです。

私は旦那はんと出会うまでは、

耳のとんがった顔の細い

おっちゃんが宇宙人ぽい

赤いレオタードっぽい服

着てるし、男向きだと思い込み

一つもスタートレック作品を

見たことがなかった。


が、意外に面白いのよ。

大昔のは見たことはないけれど、

最近の作品はいくつも見ている。



少し前のだと人間ドラマチックで

ドラマ好きの私にはたまらなく

面白いし、最新作は今風で

数分おきに激しい場面、

ガシャンシャン、ドキドキアクション

な感じ。


何と言っても、トールサイズの

カラコンみたいな瞳のメンズが

いっぱい♪たまらんのお～

(￣▽+￣*)


朝から考えすぎて、陽気に壊れかけ

ゆず酒にほろ酔いのわんももでした。

時々襲う波〜

封じ込めた偽りで表面を固めてきた

思い込んで来た感情。

ほんの些細な出来事や、言葉をきっかけに

不安定のが押し寄せてくる。

で、


言い争う。

感情をぶつける。

そういうことが、できるのは

自分の子どもに対してだけな

ひどい私。


でも、最近は母にも、言えるようになったら

ずいぶん私も変わったらしい。

ポジティブに生きられるように

なったね♪と家族にも言われる。


相手が受け入れてくれないだろう

険悪になるだろうと思うと

うまく自分の気持ちや本音を

表現できなくなる。

回りくどくなるから、

相手は訳わからない。


生まれ持った性格は

おてんばだったんだと思う。

幼い頃の記憶にも残ってるし。

でも、叱られ、怒られ、いろんな経験を

して変化（成長？）した私。


これでいいのかなあ。

多分、おてんばなままの私を受け入れて

くれる人はいない。

見捨てられ不安かも。


なんでこんな事を思うのか。。。


子どものことで、ミニトラブルが数日続いてて

考え抜いて、私たち夫婦側に改善点があると

思う私。

それを、うまく話せないわけで。。。

子どもの成長とともに

悩みや解決すべき問題、

対処しておくべき不安のタネは

次々に起こるわけで、親は

日々頑張り続けても、またその先に

起こる。

めっちゃ、オオゴトっぽく書いてるけど、

恥ずかしくて、人に話せないくらい

些細な事がほとんどです。


肝っ玉母ちゃんなら、

大丈夫、大丈夫！

って感じな事。


多分、考えすぎてまとまらないけど、

昼間にお日様浴びて、

活動してたら治まると思う。


本当の不満、不安はなんなのか。。。

がわかれば、解決します。

加藤泰三さんの言葉みたいだにゃあ。

おはしを上手に使えたら素敵♪

おはしの正しい使い方って、

けっこう難しいですよね。

２本、正しくいきなり持つのは、大変かも。


でも、鉛筆とかスプーンを

まず正しく持つことからやっていくようになり

徐々にできるようになっていくと思う。


うちも、エジソンのお箸は使ったけど、

かえって変わった持ち方をして

使いにくそうでした。


結局、普通っぽい箸に・・・。


適切な長さもあるからメーカーの

商品説明が参考になるかも。



三点支持箸っていう、凹みがちょこんと

ついたものを、使ったことがあるけど、

そのしつけ箸は使いやすい様子で効果も

あったみたい♪


どちらにしても、なんでも上手に

なるまでには時間がかかるから、

じっくり、一つ一つやらして

いきたいなあ。(＾◇＾)

ぬくぬくです♪

ブログネタ：冬の寝巻はどんなの？ 参加中


雪だるまわんももですわ

パジャマは普通に温かなもので、

その上に肩と首をガードするもの。

足首にはレッグウォーマー。


全てパジャマじゃないけど、パーカー付きが、

更にぐー

頭や耳もあったかで、かなり気持ちいい。


つい安さに負けて、ポリエステルとか

アクリルとか買ってたけど

環境のこととか考えたら、

作るもの、使うのも、地球に返すのも

自然のものがいいなあ～。


綿とか絹とか麻、ウールとか。。。

できればオーガニックコットン。

絹って、自分で綺麗になる性質を

持っているそうです。

しかも、吸湿性、通気性、保温性に

優れているらしい。


探したら、アピタの一部店舗に

見つけた。





肌にも優しいし、

直に触れるものだし、心地いいものに

買い替えて行こうかな。

今のが傷んで買い替え時期が

来たら少しずつ。。。

靴とかティッシュとか

★ママブロネタ>子どもへのクリスマスプレゼント決まった？について

やっぱりプリキュア靴かな～。

ピカピカライトの靴がほしい♪って

言っているけど、あれってLEDかな？

光線、目に悪いからちょっと考え中。


キャラクター衣料品のプレゼントって

本当に喜ぶわね

あと、自分もそうだったけど、

かわいいポケットティッシュに

ときめくのよね～


息子には遊戯王カードかなあ。

それから。。。いよいよ携帯電話か。。。

子供たちは今から胸いっぱいよね

ついでに、師走に突入しましたし、

パパには日々、子どもと遊ぶとか

料理、掃除、洗車をイベント的に楽しめる

心と健康をプレゼントしてほしいぞよ


いつも働いてくれて忙しいパパだからね。

ありがたい


・・・が、師走だし色々助けて欲しいわけで(￣Д￣；；



私は、やっぱりアロマオイルだね。

最近、マッサージ屋さんが、

ショッピングセンターにありますが、

みんな、疲れてるんだよね。

アロママッサージの値段見て、ビックリ❗️


自分でキャリアオイルに、アロマオイル

ちょこんと混ぜたら何十回分、

時間にして何十時間分の値段だもの～。


おうち使いなら、自分にも使えるし、
家族全員に使えるし。


がんばった体に感謝のマッサージ、

自分にも家族にも、ええでえ～

ママブロ（子どもへのクリスマスプレゼント決まった？）からの投稿

してないよ〜。

ママブロネタ ママヨンモーニングしてる？

ないな～。


ランチなら、めちゃめちゃ、たまにあるけど。


そもそもママヨンって何じゃ？

子どもを幼稚園に送り出してからの、

4時までのママ時間。

で、モーニングだから喫茶店のモーニングで

合ってるかな？


コーヒー代でパンや卵が

ついてくるサービス10時までが多いけど、

たまに、12時までやってるとこあるから、

ビックリね。

それって、モーニング。。。？