2月22日フィットネス

朝食:鳥照り焼き定食と納豆700kcal,
ジムにて身体背面持久力系トレーニング、
テニス3時間(死ぬほどしんどかった…)
昼食:オムレツ(玉子3個)、おにぎり500kcal,
夕食:鳥つくね野菜炒めと日本酒6合600kcal,
体重61kg,体脂肪14%でした。