こんにちは。
貴女の「人生変えたい！」を応援する
ぽっこりお腹痩せアドバイザー＠藤木です。
今日は
なぜ貴女のこれまでのダイエットが
続かなかったのか
についてお話しします。
具体的な方法の前に
なぜ続かなかったか、を考えるのは
とても大事なことですので
読んでみてくださいね！
世の中にはたくさんダイエットメソッドと
名の付く方法があります。
食事をコントロールしたり
体を動かして脂肪を燃焼させたり
毎日体重や摂取カロリーを記録して、、
というすごく細かいものが多い
きっちりやったら、すごいでしょう
きっと成果が現れると思います。
でもそれを続けれられる人がどれだけ
いるでしょうか？
たとえば
「食べたものを記録する」
几帳面な人は記録できるでしょうが
たいていの人はそうではありません。
忙しくて書いてる時間も無いし
後になって、昼食べたものなんだったかなあ、
と思い出す。
思い出せますか？
私なら思い出せません
他に
「カロリー計算をする」
私なら細かくてとても計算していられません
「ダンベルスクワット運動20回3セット」
毎日仕事して、人間関係に揉まれて
クタクタになって帰ってくるのです。
私でもやる気になれません
このように色気の無いものを
並べられたら、続かないですよね。
はい。
なぜ貴女はダイエットを続けられなかったか
お答えします。
もうお分かりかもしれませんね。
そう。
「楽しくなかったから」
です。
当たりましたか？
「私違います」という人がいたら
私のこれから書くノウハウは貴女の役には立たないので
読まないでください。
・・・
・・・
・・はい。
今読んでくださっている貴女は
今までのダイエットが楽しくなかったということで
続きを書いていきます笑
やっていて楽しい
これが一番大事なことです。
楽しいから続く
これが今後貴女がダイエットをする上で
絶対に無くてはならない
根本（こんぽん）となりますので
絶対に忘れないでください
ですから、ダイエットをするときは
楽しく取り組めることに一番フォーカスすべきなわけです。
私も楽しみを見つけて続けていましたが
その秘密をこれから明らかにしていきます。＾＾
お楽しみに！
最後まで読んでいただきありがとうございました。
