二度寝。

体重　49.7kg
体脂肪　27.4%


昼寝してしまい、お昼を食べず。
チョコレートを食べてしまった。
おいしかったからいいや。


スロトレ1セット

風が強い。

体重　49.8kg
体脂肪　27.1%


帰りにたくさん歩く。

GW最終日。

ストレスが多かったので、最近よく食べていました。
チョコレートを1袋（100円くらいのもの）をすぐ食べきってしまったり。
そろそろ通勤時に歩く時間を増やします。


体重　49.7kg
体脂肪　27.4%


スロトレ1セット

1年ぶりに再開。

前回も5月から…
冬まではそうでもなかったのですが、GW前から食べすぎて（過食ぎみ）
体重計が壊れていてずっと測っていなかったこともあり、
ふとりました。ちびちびがんばります。
毎日測って気をつけないとだめですね。
タニタの体脂肪や骨密度、体内年齢が測れるものを使用しています。


ウエスト　66cm
体重　50kg
体脂肪　27.1%

昨日スロトレ1セット
本日リンパマッサージ



目標
ウエスト　62cm
体重　46kg
体脂肪　25%


夜は涼しい。

体重　46.7kg

体脂肪　25.1%



スロトレ1セット

リンパマッサージ


今日も今日とてお腹が痛い。


暑いっつの。

体重　46.9kg

体脂肪　25.2%



お腹が痛い。

ピルで生理を遅らせるハズだけれども、

生理前の痛みはいつもの時期。

夏！

体重　46.7kg

体脂肪　24.7%



歩きすぎて足が痛い。