ダイエットをして、頑張れば、賞金がもらえる。これって、一石二鳥
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。ソーシャルダイエット。みんなでダイエットをすれば、頑張れる。ダイエットダイアリーもその一つで、他の人の様子を見ながら、励ましあって目標に到達。
私も自分だけでは、意志が弱いので、やはり周りからの刺激が必要。
もともとは、私がたまに見ているユーチューブのサイトのホストがやっていたチャレンジだったのだけれど、ダイエットベット というサイト。
http://www.dietbetter.com/
基本は、4週間で4%体重を減らそう、というコンセプト。各自$20-$35入れて参加して、4週間後に目標達成全員で集まったお金を分けるというもの
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。オンラインなので、気軽にできる。体重計に乗って、写真を撮ってアップして、写真もスタッフが慎重に審査するらしいので、嘘はつけない。
ゲーム感覚でダイエットが楽しめる？
今回、私も挑戦しようと思うのだけれど、新しく6か月で10%体重を減らすという企画ができた。私の場合、半年で5キロの計算。一ヶ月で1キロ弱。それなら無理ではない。又、それ以上落ちると正直言って健康体重ではなくなるので、丁度よいくらい。
周りは『痩せる必要ないよ』というのだけれど、最近、エモーショナルイーティングが続いて、実はお腹周りにドッシリきてます
目標は数キロ体重を落して、最後までそれをキープすること。6か月間、心掛けると習慣になるし、そのご褒美に賞金がもらえるなら、やってもいいかな？今回の場合、6%落せば、グランドプライズはなくても、セカンドプライズには該当すること、又毎月の抽選にも参加できること等、モチベーションもある。
それに、私の場合、『お金を払ったら、もったいないからやらなくては』と思う貧乏症なところがあるので、毎月$25払うジムのつもりでやってみようという企み。
私の参加するラウンドは12月10日始まるので、日本入りしてから。ダイエットおたくの本音を発揮すべく、勝者を目差します～。