土曜日の夕飯を食べ損ねて
日曜日の朝には500g減って
日曜日にいつも通り食べたら
月曜日の朝には500g戻り
普段通りの生活を心掛けたのに
火曜日の朝には500g増えてました
なんでしょう
なんなんでしょう
筋トレの成果で筋肉がついた
お通じの問題浮腫塩分過多
女子日前の溜め込み期だから
何だか悲しくなりますが仕方ないです
腐らずコツコツ、続けるのみです
最近忙しくて早食い気味なので、
夕飯だけでもよく噛んで食べなきゃ
下半身は大きな筋肉が集中しているので、
スクワットも毎日やろうと思います
まずは増えてしまった分を減らします