安産レシピ

今日のおやつ。

甘酒と鉄分補給のウエハース

甘酒は、
砂糖を使っていない、
麹とお米、塩のみで作られたもの。

本当は麹を買って自宅で作りたいのだけれど、
塩麹ブームとともに近くのスーパーから消えちゃった


甘いお菓子を食べるなら、
絶対に甘酒が体にいい


今日の午前はウォーキングに出掛け、
帰宅後安産ヨガ

昨日の筋トレが効いて、今日は筋肉痛なり