実は、火曜日に役員の引き継ぎがあり、
それに向けて数日間2時頃まで作業してることが多く、
足が浮腫んでるのは知ってたんだ
でも、三人目にして初の注意書き、
体重も前回よりも1.5キロ以上増えてて、
ヤバイなという実感はあった
で早速、
小豆を積極的に取るのと、
リンパマッサージ、少し体を休める時間を作り、
夜はスリムウォークのおやすみ用を履いて就寝。
あと一番いけないのが、
夜中のトイレの我慢。
めんどくさくて、眠くて起きれず我慢してたけど、
やっぱりダメね
これら全てやったら、
今朝はなんと1キロ以上体重が減ってました
とんでもなく浮腫んでたんたね、私
それにしても、
小豆パワーってすごいゎ～
