本日の体重
休みの日はドカ食いしてしまうからか、体重の増加が著しい(笑)
でも不思議と元どおりの体重に戻るようになってきました。
これもウォーキング効果かな?
本日の体重
体重 81.3kg
体脂肪率 22.4%
内蔵脂肪レベル 9
ちょっとやってしまいました(笑)
でも不思議と元どおりの体重に戻るようになってきました。
これもウォーキング効果かな?
本日の体重
体重 81.3kg
体脂肪率 22.4%
内蔵脂肪レベル 9
ちょっとやってしまいました(笑)
本日の体重
昨日はコインランドリーの事務所をがんばって改装し疲れたせいか、夜のウォーキングができなかった![]()
こういうのが怠惰につながるんだろうな![]()
言い訳から始まったから、今日は行ってないんじゃないかと思われ・・・w
いやいや、朝からはちゃんと行ってきましたよ![]()
本日の体重
体重 80.6kg
体脂肪率 22.4%
内臓脂肪レベル 9
今週の結果
体重 -0.7kg![]()
体脂肪率 ほとんど変化なし![]()
内臓脂肪レベル -1![]()