本日の体重

開店作業が長引いてしまい、今日はウォーキングにいけず・・・

いや、今から行きますｗｗｗ

本日の体重

体重　　　　８０．６ｋｇ

体脂肪率　２１．６％

内臓脂肪レベル　９

本日の体重

休みの日はドカ食いしてしまうからか、体重の増加が著しい(笑)
でも不思議と元どおりの体重に戻るようになってきました。
これもウォーキング効果かな？


本日の体重

体重　　　８１．３ｋｇ
体脂肪率　２２．４％
内蔵脂肪レベル　９

ちょっとやってしまいました(笑)

本日の体重

昨日はコインランドリーの事務所をがんばって改装し疲れたせいか、夜のウォーキングができなかった

こういうのが怠惰につながるんだろうな

言い訳から始まったから、今日は行ってないんじゃないかと思われ・・・ｗ

いやいや、朝からはちゃんと行ってきましたよ

本日の体重

体重　　　　８０．６ｋｇ

体脂肪率　２２．４％

内臓脂肪レベル　９

今週の結果

体重　　　　－０．７ｋｇ

体脂肪率　ほとんど変化なし

内臓脂肪レベル　－１