本日の体重
本日の体重
体重 ８０．３ｋｇ
体脂肪率 ２２．０％
内蔵脂肪レベル ９
ウェストは劇的に細くはなったものの、体重が減らないんだな(笑)
８１±０．５くらいで落ち着くようになったので、痩せてはいるんだろうけど‥
クツ洗い機
当店自慢のクツ洗い機です。
一回２００円で大人用２足、子供用４足まで洗えます。
今回は賢い利用方法を伝授いたします。
洗濯機利用の際は、料金を投入されたらスグにオレンジ色のボタンを押して浴槽内の洗浄をしましょう。
洗浄中にも大量の水を使用いたしますので、洗濯開始前にクツを水に浸すことができます。
押すメリットは、「クツの汚れオチと傷が付きにくくなる」に尽きます。
（撮影用にフタを開けました。通常は開けないでください。泡が飛び散り大変なことになります。）
洗濯はおおよそ「２０分」で完了します。
終わった後も、ぜひボタンを押して脱水してください。
「乾き」が違います。
洗濯終了後は、上段の乾燥機もぜひご利用ください。
４足まで乾燥できて、なんと２０分１００円という低価格
投入される品物により時間はマチマチですが、２０～４０分でほとんどのものが乾きます。
当店の 「クツ洗い機・乾燥機」 をぜひ一度ご利用になってください。
何かございましたら、常駐スタッフまでお気軽にお声をかけてください。
命の水
先日ＳＨＩＭＡさんのブログ内 で「蓮ダムでうんたらかんたら」という記事があり、昨日久しぶりに「蓮ダム」に行ってきました。
三重県にあります 「蓮（はちす）ダム」
(リンクはＰＣ専用になります）
車を買ったばかりの私は、時間を問わずこちらのダムへ、当てのないドライブをしたものです。
でも平気で（笑）
ギャラリーをお楽しみください。
山の中にある、静かなダムです。
展望台への階段
展望台通路からの一枚
蓮ダム周辺マップと道中
晴れてるなら最高の眺めを味わえます。ぜひ行ってみて下さい。
さて、私の本題は・・・
「命の水」をＧＥＴすること
水にこだわりがあるわけではないのですが、今の今まで何度も「蓮ダム」近くに来ているのに、存在すら気づかなかったその無念を晴らすべく、行ってみようという事に・・・
ＧＯＯＧＬＥ先生で調べてみると、「スメール」というホテルからスグだということがわかりました。
そういえばそんな名前の看板があったなｗ
到着でーす。
広々とした駐車場。
今日はあまり時間の余裕がないので洞窟美術館は次回行きます。
「命のみず」の看板
なんと支払いは自己申告である。素晴らしい
本日飲んでみました
味に疎い、私ではあまりわからなかった
しばらく飲んでみて、またインプレします。
久しぶりに車に乗ったのですが、サスペンションの減衰調整を行きは「戻し４段」、帰りは「戻し８段」でセッティングしてみました。
「戻し４段」はストリートを流す程度でも疲れる・・・デートどころではない
罰ゲームだわ・・・
「戻し８段」は素晴らしい
ほとんどの段差を往なしてくれます
仕様変更当初「Ｆ１６ｋｇ・Ｒ１０ｋｇ］のスプリングは失敗したかと思うくらい疲れがたまりましたが、ようやくベストを見つけれました
体力も気力も充電完了
今週もがんばって行きましょう！