久しぶりの更新です。
おはようございます。
ダイエット日記の存在意義を10分間ほど見つめなおし、帰ってきました(笑)
まあダイエットしなくても、勝手に体重が落ちることを毎日しているので、それなりに体重はキープしております。
何か変化があれば、ブログに載せていきますね。
そうそう、1日だけですが久しぶりに77kg台に突入しました。
4月ごろは82~3kg位をさまよっていたこと考えると、結構落ちましたね。
理想は75kg前後、それ以上は一気に行くと体の調子が悪くなりそうです。
それでは、また・・・
本日の体重
体重 78.4kg
体脂肪率 21.0%
内臓脂肪レベル 8
骨格筋率 34.1%
本日の体重
おはようございます。
ウォーキングをしていないと、ダイエット日記にならないですね・・・
そろそろこのダイエット日記の存在意義が問われるようになりました(汗)
なにかしらネタをっと思いますが・・・
もう少し見直してみますw
本日の体重
(夜)
体重 79.3kg 体脂肪率 17.2% 内臓脂肪レベル 8 骨格筋率 36.4%
↓
(朝)
体重 79.2kg 体脂肪率 20.6% 内臓脂肪レベル 9 骨格筋率 34.9%
