す今日は定期検診日・・主治医が12月～3月ヘモグロビンA1cの数値の上昇に強い言葉で警告・・これ以上の上昇はダメで生活看守を見直し努力するよう注意された
一念発起ここ数年ヘモグロビンA1c6.5～6.7へ食生活(3時おやつ・果物・夕刻の牛肉)
に注意し今月で3つきになる
先日0.5下がり7.1へ・そして
今日は先生驚きの声で頑張ったねヘモグロビンA1cが6.7と言われた思わずガッツポーズで血圧の115～70て安定
同伴の三女と顔を見合せ笑顔
帰宅途中吉祥寺で食事処探すも全店舗予約又は満席でダメ
atreの地下街でお茶漬け食べ
焼売・焼き鳥・メルヘン・
銀座木村家・おにぎり・紀ノ国屋・最後は何時もの中華で
二人で買い物袋一杯買った
(推計18.000円)そして🚌で帰宅です。玄関に入ると黄色の🌵が満開でお祝いしてくれ・・写真撮りまくる📷️
💛ヘモグロビンA1cのデーターをお祝いしてくれた
夜食🌃🍴の一部・・完食
今月杏林大学病院で心臓と
脳の精密検査を16日に受けます。来月腹部エコーを受けて今年は満々ディで過ごしたい・・今日は最高の日です
黄色🌵が祝って呉れました
三女宅がら黄色の🌵の写真
今年初めて咲いたとラインで
祝って呉れました・😉👍️🎶
