ヨガクラスでアイソレーションを
やります。
初めてやった時は
胸はその場に置いておいて
腰を右にぐにゅー、
前に突き出して
左にぐにゅー、
後ろに突き出してと
順に説明して
やって貰っても
ぐにゅーとはならず、
腰が右に行けば
胸もついていきます。
左に行けば胸も左に行きます。
それが回を重ねてくると
胸をその場のまま、
ほんの少し腰が動くようになって来ました。
少し動くようになれば
だんだん動くようになってきます。
今日チェックしてみると
かなりしっかり分離させて
動けるようにようになっていました。
動かそうとして動いていると
動くようになってきます。
積み重ねは大事です。
アイソレーションが出来て
きたのを見て
もう、感激です。
ダンスにも
アイソレーション必須ですね。
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先週に引き続き
テニススクールに行きました。
「いいですねえ。」
今日もいっぱい言って貰えましたよ。
「体重移動がしっかり出来ていますね。」
手打ちじゃなくしっかり体重移動して打つ。
テニスは中学高校のクラブで
基礎練習をいっぱいやったので
何十年も前の事でも体に染みこんでいるのです。
だんだんいい感覚が戻ってきています。
このクラス、
ほとんど１０代の人なんです。
その中にいるのが
嬉しい！
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楽しく踊ろう会（パーティーみたいな練習）’２０第４９回開催しました。
ジルバ、ブルースからスタート。
今回はジャイブをやってみました。
フォーラウェイロック
チェンジオブプレイスRtoL
チェンジオブプレイスLtoR
チェンジハンドビハインドバック
チェンジオブプレイスLtoR
ウォーク
チェンジオブプレイスRtoL
チェンジオブプレイスLroR
ジャイブのスイングを
覚えて貰いました。
次にチャチャチャ・ジャイブのエクササイズを
４人で揃って踊りました。
ワルツ
タンゴ
ルンバ
チャチャチャ ターキッシュタウエル
ワルツ、タンゴはちゃんとフォローできていました。
ルンバ、チャチャもそれぞれ
その種目っぽくなってきました。
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