☆今年できた事
ヨガクラスが４年目に入る
ヨガのレッスンをyoutubeでメンバーさんに限定公開
ピラティスのオンラインレッスンを受講
ボディーメイクのレッスンを受講
ジャズダンスのレッスンを受講
フォーメーションを振付けて練習スタート
スポーツセンターでの練習会（３月まで）
楽しく踊ろう会は５０回開催(通算１５０回)
テニススクールでテニス
☆これからやりたい事
エクササイズルーテンを増やしていきたい
テニスを家族でプレイしたい
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今回も団体レッスンを
女子で受けました。
女子で踊るとのびのび
思いっきり踊れるので
運動した気がします。
お店やパ^ティーに踊りに行かないので
たまには女子でレッスンで
体を動かすのもいいかも
知れません。
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前にもご紹介させて頂きましたが、
金光先生の動画アイソレーション、
再度のご紹介です。
社交ダンスに限らず
柔軟に動く体を作るのに
とても有効だと思います。
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