プールエクササイズ ９

水中ウォーク　　５０ｍ×３

平泳ぎ　　　　　　２５ｍ×８

バタ足　　　　　　２５ｍ×１

前回泳いだのは４月１日だったので１１日ぶりです。

なかなか週１ペースになりません。

が、かなり泳ぎ慣れて来ました。

気軽に続けます。

今回も

泳いだ後はからだがほぐれて、軽いです。

歪みが整えられた感じがします。

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