水中ウォーク ５０ｍ×３
平泳ぎ ２５ｍ×６
泳いだ後はからだがほぐれて、軽いです。
歪みが整えられた感じがします。
社交ダンスは体にトーションが掛かって
片方に引っ張られている部分があったりします。
時々水泳で矯正すると気持ちいいです。
水泳はなかなか上手くなりませんが、
運動量とからだリセットの為に続けます。
ブログランキングに参加しています。ポチッとお願いします。m(__)m
**********************************
**********************************