１月３０日
水中ウォーク 50ｍ×３
平泳ぎ ２５ｍ×７
水中ストレッチ
平泳ぎ２５ｍが１本増えました。(^^♪
ターンして５０メートル泳げるようになりたいです。
２５ｍ泳いで行って少し休んで返ってくるのですが、
その休憩の時間がだんだん短くなってきているので
あと少しでターンして５０ｍできるようになるかな？
少しずつ少しずつです。
温水プールはこの冬が初めての経験です。
来てみると利用されている方はいらっしゃるものですね。
今日は子供向けの教室もあったようです。
６０代７０代の方もいらっしゃいます。
運動を習慣にしている方は続けるのは簡単なのですね。
はじめの１歩がなかなか踏み出せない。
社交ダンスも同じですね。
社交ダンスのはじめの１歩を踏み出す
お手伝いが出来ればいいなと思います。
いろいろ計画中です。
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