おはようございます😃
サワディーカップ🙏
じじいはGWで2キロ増加⤴️
その前にも3キロ増加⤴️してしまいました。
お酒を🥃毎日飲む様になったのと
アイスクリーム🍨を食べてたからだと思ってます。
7月に健康診断があるため休肝日をとることに…
まだ２日なので効果はわかりませんが！
あとメトホルミンの使用です。
メトホルミンの大人買い！
これは、
糖尿病の人の薬💊なのですよ。
タイ🇹🇭では薬局で簡単に購入出来ます。
血糖値を抑えて肥満を抑えるのです！
これでデブじじいから脱却どえ〜す！
結果は7月に‼️
では、アユタヤ遺跡ですが
じじいは３回目なので軽く見学
ワット チャイ ワッタナーラーム
ワットマハタート
ワット ヤイ チャイ モンコン
エレファントキャンプ
ここはどこだろう？
暑くてたまらない！
午前中の見学をお勧めします‼️
遺跡がいっぱいあり体力勝負になります
11月がまだマシかもね！
タイに行くことがあったらぜひ一度😅
ではまた👋