ナインラウンド相模大野
今日は久しぶりに午前に
いつも熱心に筋肉の使いかたや、ミット打ちをしてくださるインストラクターさん
ここに通ったおかげで10kg落とせました😊
エスパーススタッフの菱沼さんも去年の今頃から
通っていて10kg落ちたと先日喜んでました😉
最近エスパースのお客様もお仲間になり
お喋りも盛り上がります
毎週月曜日のチャレンジメニュー
中々1番にはなれませんが
ひたすら辛いけど頑張る事は目標があると良いですね
今日再チャレンジしたけど
1番に届かず2番
やった分だけ体にはいいので良しです
短時間で運動が出来るので私にはピッタリの場所です
佐久間