こんにちは！
国立市で
白髪染めのダメージから
あなたの髪と地肌を守り
非常識なヘアケアで
大人女性のお悩み解決する
美容室Ricoを経営しています
三島忠です
街を歩いていると
すごく目につく事があります
というか
大流行しています
Ricoの前の道は
高校の通学路なんですが
前を通る女子高生のほとんどが
このハンディファン を顔に当てながら
若者らしく
ダルそうに通学しています
去年の夏にもチラホラ
見かけましたが
今年ブレイクしましたね
右手にスマホ
左手にハンディーファン
という強者もいます
今やスマホはどの世代にも
必需品ではあるのですが
1日どれくらいの時間
スマホを見ているか
ご存知ですか？
あるデータによると
1日あたりのスマホの
平均使用時間は
3時間
女子高生にいたっては
1日平均7時間
使用しているそうです
今や生活に
欠かすこのができない
ものですが
スマートフォンの使いすぎが
美容にとってあまり
よろしくないのです
その原因が
ブルーライト
これが
肌にとって有害な
光が出ているのを
ご存知でしょうか
ブルーライトは
皮膚に負担をかけ
シミやクスミの
原因をつくると言われています
さらにこの
ブルーライトは
眠りを促す物質の
メラトニンの
生成を制御するため、
睡眠に悪影響を
およぼします
さらに
体内時計を狂わせるとも
言われていて
睡眠不足から
皮膚の新陳代謝を
にぶらせると
言います
ブルーライトをカットする
メガネや画面に貼るフィルムを
活用する事も一案ですが
1番大事な事は
寝る前に見ない
ことです
寝る前のスマホは
人を老けさせます
スマホを24時間
手放せないという
人も多いようですが
寝る時は
スマホの電源を切るか
別の部屋に置くのが理想です
スマホの光による刺激が
肌の老化を早め
睡眠の質の低下が
身体の修復の妨げになり
様々な不調の原因のひとつに
なっているんですね
少しの知識が
意識に変わり
日常の中の行動が変化する
些細な事でも
毎日の積み重ねが
あなたの若々しさの
秘訣になって行きますよ！
それでは
また明日
Rico