こんにちは
国立市で白髪染めのお悩みを解決する
弱酸性カラー専門店Ｒｉｃｏを
経営しています三島忠です
白髪染めが
ピリピリする
細毛が気になる
ダメージが酷い
肌が弱くて染められない
など
40代以上のデリケートな
髪と地肌に安心の
弱酸性カラーをお試しください
10月から11月にかけて
毎年、風邪をひいてしまいます
前日までなんともなかったのに
朝起きたら喉が痛い
そして
微熱が出て
１週間ほどマスクをして
葛根湯を飲んでしのぐ
こんなことが４５歳を過ぎてから
毎年起こります
今年こそはこの時期に
絶対に風邪をひかないようにと
いろいろ対策を練っています
秋口の空気の乾燥し始める時期に
必ず喉をやられるので
まずは乾燥対策
そして
体の乾燥を知らせている
サインがあることに気がつきました
それは
髪と肌の乾燥です
いつもより
髪がパサつく
肌がカサつく痒くなる
そんな症状が出た時は
身体が乾燥してきていますよ
というサインです
この時に身体に潤いを与える
ケアをすると
秋口の風邪を
回避できるのではないかと考えています
そこで
身体に潤いを与え
肺を癒す食べ物があります
それは
白い食べ物
東洋医学が指す肺は
呼吸器系 免疫系 体温調節を担い
肌や気力
そして
大腸の活動の一部を支えていると
言われています
肺が弱ると
咳やぜんそく
疲労 肌の乾燥 便秘などがあらわれます
そこで
白い食べ物を日常的にとることで
肺の力を補い
肺の弱りからくる不調が回避できます
肺は乾燥に弱いので
秋は特に白い食べ物を
意識してとりましょう
また
秋に体調を良く崩す人も
肺が弱っている可能性があるので
しっかり白いものを
食べるようにすると
効果的です
白い食べ物とは
豆腐 豆乳 松の実 白キクラゲ
ゆり根 長芋 れんこん 大根
米 白ごま 豚肉 いか ホタテ
こんな感じです
この時期に
髪と肌の乾燥を感じたら
それは風の前兆のサインかもしれません
秋口に乾燥が原因で
風邪をひきがちな人は
このサインを見逃さずに
身体に潤いを与える
ケアをしてみてはいかがでしょうか
それでは
また明日
Rico
042-505-5862