こんにちは
国立市で
白髪染めのお悩みを解決する
弱酸性カラー専門店Ｒｉｃｏを
経営しています三島忠です
「もうこれ以上
白髪が増えなくなる
方法はないですか？」
一見
難しいような要望ですが
あなたが真剣に取り組むなら
無理な事でもないんです
でも
大体が
日常生活の中で
白髪を増やさないために
改めなければならない
習慣を改めるのを
ためらいます
例えば
- 早寝早起き
- 甘いものを控える
- お風呂に毎日浸かる
- 冷たいものを控える
- 脚を使う
などなど
全て血流に関わる事で
生活に取り入れて欲しいのですが
「う〜ん 難しいかも？」
というリアクションがほとんどです
シャンプーを変えたり
養毛剤的なものをつけたり
手軽にできることを
探しておられるようです
しかし
白髪 細毛 薄毛 ボリューム不足
などの
髪の不調や老化の原因の一つにあるのが
血行不良
血液が髪の栄養になり
健康な髪を育てていきます
これまでも
血流を良くするための
様々な生活習慣を
ご紹介してきましたが
日常生活に取り入れるのには
意識の変革が必要です
今まで行ってきた習慣を
改めるのはとても大変なことだと思います
そんな
あなたでもできそうな
血流が良くなる習慣を探してきました
ちょー簡単なので
試してみて欲しいです
それは
ガムを噛むことです
ガムを噛んでいる時に
こめかみに手を当ててみてください
ガムを噛んでいる顎だけではなく
こめかみまで動いてませんか？
顔の表情筋が動くことで
頭部全体の血行が
促進されているんです
それともうひとつ
ガムを噛むことには
効果的な働きがあります
それは
唾液がたくさん出ることです
東洋医学では
髪の毛も唾液も
体の「腎」と言う部分が司っています
「腎」とは西洋医学でいう
腎臓の働きとは少し違い
生命力や若さの源だと考えられています
腎が衰えると
抜け毛やドライマウスになると言われています
そこで
ガムを噛んでたくさん唾液をを出して
腎の機能を高めれば
髪の育成にも効果があるのでは
と考えられるのです
また
唾液がたくさん出ると
消化を助けますから
内臓の調子も整い
全身の血流の改善にもつながります
ガムを噛むということの効果は
これ以外にもあります
よくメジャーリーガーがガムを噛みながら
バッターボックスに入っているのを
見かけませんか？
噛む動作は
頭皮だけでなく
脳の血流も促しますから
脳が活性化します
そのため試合への
集中力がアップするのです
また
ガムを噛むと
記憶力や認識力も高まる
という研究結果もあります
そして
私たちも眠気覚ましに
ガムを噛むことがあると思いますが
これは
脳への血行が高まり
頭がスッキリするからです
意外なところにも
血行をよくする事
髪を元気にする習慣があるんですね
それでは
また明日
Rico