こんにちは
国立市で白髪染めのお悩みを解消する
弱酸性カラー専門店
Ricoを経営しています
三島忠です
先日お客様からのお悩み相談
出産後の抜け毛で生え際の髪が薄くなってしまった細毛が気になる頭皮がガチガチで肩首もこっていて血行が悪いような気がする
こんなお悩みをお持ちでした
産後に髪が細くなった
抜け毛が増えた
白髪が増えた
こんな経験をされた
女性は多いのではないでしょうか？
これは
妊娠 出産 授乳
によって大量の血を
消耗したためと考えられます
中医学的には出産とは
腎に蓄えられいる
生命力の源であるエネルギーを
子供に分け与える事なので
腎が弱る事のひとつの要因です
美しい髪を取り戻すためには
血を増やして
腎を補う食養生に加えて
腎を弱らせる生活習慣
例えば
夜更かし
過労
ストレス
などを避ける事が大切です
また
冷やさない事も
忘れてはいけません
夏はエアコンの設定温度を
下げすぎないようにして
冷えから守りましょう
それから
歩く事も大切です
1日30分ぐらいは歩く事を心がけ
階段をできるだけ
使うようにしましょう
座るよりも
立つ時間を増やし
座りっぱなしの人は
30分に一回は
屈指しましょう
腰を曲げ伸ばしするのも
腎を補う方法として
オススメです
腎を養う食材は
黒い食べもの
黒豆 黒ごま キクラゲ 黒米
ひじき のり 牡蠣 黒砂糖 黒酢
腎は成長と発育
生殖を司る
人間の根本的な生命力をためる場所です
腎が弱ると
身体が弱り
思考力も衰えるため
腎の弱りは老化と同義です
いつまでも
若々しくいるためには
黒いものをしっかり
食べることが必要です
産後の髪の不調は
血と腎を補う事で
回復をはかることが大切です
また
腎は髪とも繋がっているので
白髪が増えた
髪が細い
と感じている人も
積極的に黒い食べ物を
食べましょう
ちなみに
「甘いものの過食は腎を弱らせ
髪をボロボロにさせる」と
2千年前の中医学の
古典に書かれています
髪や肌の不調は
身体の不調のサインです
症状を的確に見極め
内側と外側の両面からのケアが
不調の改善には必要です
外側からの
シャンプー
育毛剤
ヘッドスパ
などのケアだけでは
根本的な改善は難しいのです
Ricoでは
東洋医学的な視点から
内外からのケアを
実践しています
「どんなケアをしても改善しない」と
お悩みのあなたが不調から抜け出せる
ヒントがあるかもしれません
お気軽にご相談くださいね
Rico