病気になる前に予防する
健康体質づくりサポーター
渡邊佳奈です
ブログにお越しいただき、
ありがとうございます
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子宮が受けているストレスとは
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いつか大好きなパートナーとの
赤ちゃんが欲しいなと思ったら
妊活をする前から少しずつ、生活習慣や
日々の選択を見直していくことってとても大切
なぜかっていうと
何十年も生きてきて
いろんなものを身体は蓄えてきているから。
よし、妊活するぞ！と思っても
余計なものが身体に溜まっていたら
赤ちゃんも来たくてもまだかなって思って
しまうかもしれません
なぜかっていうとね。
子宮って溜め込む臓器なんです！！
溜め込むとは？？というと
食品添加物や
石油系の合成界面活性剤やタール色素などの
普段口にするものがまず一つ。
身体にとって少量ならなんともなくても
化粧品や洗剤類、生理用品などで
一定量を超えると身体に症状が出る可能性のある
いわゆるグレーな成分だったりするものもそう。
そして
目には見えないけどとても重要なのが
我慢した感情も
溜め込んでしまうということ
自分で認識ができる我慢（ストレス）があるならば
まずはそのストレスを
解消するケアしてあげることで
子宮の状態も良い方向へと
変えてあげられるかもしれません
子宮に関わる症状が出ている場合は
あなた自身の心と身体を守るために
子宮がストレスを受けてくれているんです！
子宮が受けているストレスってどんなものが
あるかというと
▪️生理痛がある
▪️経血量が多かったりドロっと経血が多い
▪️下腹部がぽっこりしている
▪️生理不順
▪️男運が悪い
▪️すでに妊活をされているとしたら妊娠しにくい、
着床しにくい
▪️骨盤が歪みがち
▪️内臓疲労気味
▪️肌荒れしやすい
▪️むくみやすい
▪️冷えやすい
▪️子宮筋腫がある
▪️睡眠の質が悪い（ストレスが溜まっている）
などなどいろんな症状で
子宮は溜め込んでいることを教えてくれています。
ストレス（我慢）は
過去の自分が抱えていたトラウマなども
関係している場合もあるので
過去の自分があの時こうして欲しかった、
こんな言葉をかけて欲しかった
と思うことがあったら
是非、今のあなたが
その当時のあなたを救ってあげてください
外側からに溜め込まない生活をすることも大切
だけど子宮は
内側の自分のケアをしてあげることも
同じくらい大切なんです
🔸頑張りやさん
🔸人に甘えたり頼ったりするのが苦手
🔸言葉を飲み込んで人に合わせてしまう
🔸真面目
🔸弱みを話せる人がいない
🔸幼少期、過去の恋愛のトラウマがある
🔸自分に自信が持てない
🔸繊細さん
こういった方が我慢して
溜め込みやすい傾向があります
もし、当てはまる項目が多ければ多いほど
氣づかないうちにたくさん溜め込んでしまっている
かもしれないので
まずは自分がこれはストレスだな
我慢してるなっと感じるものを
一つ一つ丁寧に
自分と向き合ってなくしていきましょう
焦らなくて大丈夫
無理もしなくて大丈夫
子宮に手を当てて
『大丈夫』と温かい声をかけてあげて
子宮や体からもメッセージを見過ごさないで
身体と丁寧に会話することを大切にして
ふかふかの子宮を準備して
赤ちゃんを迎えましょう
健康な心と身体は
何にも変えられない大切なもの。
それを守っていくために
健康の価値観を夫婦で揃えてもらい
家族みんなの健康を守れるようになる
そんな方を増やしていくために
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