継続。

昨夜は前日学んだ、身体を出来る限り無駄無く動かす為の全メニューからの

ウエイトトレーニング。

本来ならその後、町バスケ教室に顔を出すけど、昨夜はそのメニューとウエイトで終了。

変化は首の動きと歩行時、走る時の足首、膝、股関節へのダメージが軽減した気がする。

体重は変化してないのに…

変化が現れる、

だから継続。

ほんの少しずつでも…

焦るな。