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目から鱗な、自分の体。

こんにちは・・こちら今朝の朝食。（見栄え毎度変わらず笑）昨晩は久しぶりにバーミキュラ で炊きましたがやはり、おいしい❤️全然違う！ご飯。おいしー外食ごはんは美味しくなくて家ご飯がいつも食べたい。こちら、昨日の晩ご飯。お腹がすいてなくキンメダイの焼き魚は今朝に回しました。そして、また、おーさんから骨皮をもらう。笑食べ始めは全くお腹が空いてなかったのですが食べ始めるとお腹が減ってくるのが私の不思議でして・・今朝は気付いたらマタマタキンメダイ、骨皮頭全部食べきり残すところナシ状態に。すごいな、私。笑で、ですね〜朝会社に来たら同じビルでついにコロナ感染者がでたということで盛大に焦る。エントランスとエレベーター共用だし。汗（当たり前か笑）というわけで今の状況がわかるわけではないけれど安心安全のためにPCR検査を早速受けに行ってみました。こんなブーススタイルになっていて唾液を1.5ml取り終わり。受け方はこんな感じです。ネット予約で唾液は出る量が人によって違うのでなんとも言えませんが私は健康体で笑唾液が出まくるのですぐにとれて10分かからず終了。ここにストローで入れます笑。初めての体験。1.5mlって、意外に大変。結果は明日メールできます。結構人がいてみんな予約してくるんだな〜と。定期的に受けるようにしてみます。１回2300円。すごいな、このカフェゲームキャラのいるカフェ私は１時間飲み物を我慢していたので久しぶりにスタバでモバイルオーダー懐かしい図。笑笑今日の昼ノリがー笑笑で、大容量スープジャーはサーモスより保温力がなかったというか、量多すぎで？今日の夕飯。ありものーですがDから今日は申し分ないのお言葉。笑笑ビタクラフトで初の料理。大根煮はな、なんと、水無調味料だけ！こちらに大根とこんにゃく、ちくわ調味料を入れて中火で沸騰したら7.8分弱火でにるだけ。ホックホクな大根出来上がりーはやいうまい簡単！笑笑最近、鍋とフライパンにすごく楽させてもらってます。で、タイトルの話を最後に。私、食生活と仕事による不規則な生活ストレスで今の体になったとずっと思っていましたが　そうではなくそもそも病は、コロナのように　食事や習慣と関係ない病が、はるかに多いとのこと。なので太ってなくても具合が悪くなくても病な人はいるし侵された体や、進んで内臓が悪くなりそれを治すときに食養術が必要となるのだそう。私は病気なのに元気なのでその自覚がまったくなく治療されているのに治療とおもってなく全く呑気、と言われてます。しかし、やる時やるので運良く救われる可能性がありさらに今年八方塞がりな年なのでにわるいところがでやすく逆に治しやすかったりすると、、八方塞がりで思い出しましたが給料ばり下がるらしい💧やばい。ということで家族会議。笑笑な意見みんな私の経費削減しかアイデアでてこない。君たち、自分がどうしようというのはないの？ときいたらトイレは外でする！とか。💧というか、笑笑。だめだ、こりゃーさて、誰の意見でしょう。笑笑

大物買い@PRADA＆ついにSサイズ突入

特にブランド物を買うつもりではなく皿リベンジでしたがまみたちが、GUCCIだのPRADAだの言ってるので着いてきました。あわよくば財布が欲しいが財布はアウトレットでは買いたくない感じ💧これで店に入るとすごくPRADA好きな人みたい。まだこのラインはアウトレットには未入荷。というか、入らない？最近はキャッシュレス生活なので財布というものをそもそも持ち歩かない。えりが狙っていたGUCCIの財布はアウトレットにはなくPRADAの完全子会社miumiuの可愛い財布を見つけ（私が笑）一目で気に入りお買い上げよかったねーということで一応、店内視察。まみがわりとハウハウしてて笑笑完全何か買う気モード笑笑見つけてしまった。私。笑笑これはえりにバッチリではないか。笑笑笑笑めちゃくちゃ可愛い！しかしまみは奥の黒バックを買う気だった。二人共用で。しかし、えりにはやっぱ、手前でしょう。もう二つ買うしかないねと、言い捨て私は違うものを見る。笑可愛いーめちゃくちゃ可愛いーで、見ていたらこちらの赤財布！三つ折りで超コンパクトかつ、札もカードも小銭も入る素晴らしさ！今はキャッシュレスだから小さい財布が主流。この黒バックには長財布ではなく赤のこの財布でしょ！と、またプレゼン。笑笑そして、自分は違う物を見る。かわえーのー笑笑笑笑笑笑笑笑笑💧お弁当、水筒、味噌汁ジャーパソコン、書類、朝刊、入る！よしっ！小銭入れは財布持ち歩かない分割と必須！よしっ！皮なのに軽い！よしっ！ダメなのはマネー笑笑笑笑💧で、買い物代行のためルルレモンに。今日は、まさかの初めてルルレモンに入るのに待たされなんならPRADAの3倍待ちびっくり。時間がないのでざーっとみてセレクト。ピラティスやヨガウェアは割と買うのが難しくてブラはアンダー下が太いほうがホールドされて良いしウエストもハイウエストの方が腹がホールドされて良い。かつ、ボトムスも生地がいろいろあり柔らかさやホールド感がかなり変わる。長さもいろいろあるので足の長さに応じて選ばないと。ということでパターン1コーデネイト笑完全、色が私仕様笑笑タンクトップが絶対おすすめだけどな、な、なんと店にこの材質の大好きタンクトップが一着しかないという最近品薄すぎて買う気が起きないパターン2コーデネイト。身長が割とありスタイル良い人向け。しかしトップスは4（S）だったのに私でもゆるかったので2にしてみた。幅だけ小さくなり長さ一緒なので大丈夫と思うけど。片手に買った服の紙袋もってるので割と大変笑眺めて見ていたら買い物客がディスプレイされてるものと勘違いして触ってきた💧笑これ、ただのオレンジに見えますが実は凄い笑笑で、目的の皿鍋は、収穫なし。創業290年なのも凄いけど。このパスタ鍋は欲しかったがオーさんに却下された😭あのーこの人ー来た時と上着違うんですけどー買って着替えたのかさらに靴も履き変えたらしい💧なんかこうやってみるとお皿、ないのよね。お皿の買い物が一番難しい。14時にランチ食べるはずが時間なし（順番のなく）渋滞はまりたくないのとオーさんが歯医者なので15時前にはランチ抜きで撤収。あーしかしやっぱり16時前でも東名は渋滞😭。お腹すいた。バック赤、黒、白で色違い。さすが。😍さーどの車がいいかーSUV勢揃い。やはりBM？笑デカさではまったく引けを取っていない。

朝活その1@モーニング。盛大に注意される

おはよー第二弾やはり、早起きは三文の徳ただし早く寝ないとダメ🙅‍♂️1時間ちょいで目的地到着。まずは、モーニングただし、私は食べない一応朝、ご飯１杯、しらすで食べてきていますみんなのために連れてきました。パンケーキ🥞専門店朝8時からやってます開放感たっぷりなお店。寝ちゃいそう。ソーシャルディスタンス略してSDもバッチリ。The メニュー食べれるものは、なし。パンを食べるまでもないし別に美味しそなプレーン最悪ホイップ抜けば...いやいやたまご、牛乳、バタームリか。笑笑自分で作ったら食べれそう。向正面の方お勉強中。年に2回は何かしら国が認めた資格を取るミッションが会社であるそうで回数稼ぐために2級受けるとか。しかし、これ実際、すごく役に立ちそう。勉強したーい。可愛い花。おーさんえり私のをおーさん頼んだが先生にちくり言われいっぱいだけに💧まみ。で、昨日から寝てない食べてない外食続き運動してるの、治療的にダメダメでお説教かつ明日は治療がほぼできないとのことで火曜日にきつく言ってもらえるってある意味、レアで幸せ。しかし、今週水曜日で一旦、先生との毎日マンツーは終了。自力バージョンに入りますPS充電されてなく先に車へ。💧店には待ち人多数。やはり、朝早い活動はお得。ただししっかり寝てるが最低条件。

朝活ドライブ

おはよー昨日は今見てるドラマにはまり寝不足でやばい。が、先週から約束していたので朝7時に待ち合わせ。渋滞は回避したい。初めて後ろに座る。後ろも快適。日除け対策完璧。曲がった東京タワー笑

急遽、癒しドライブ@初一人運転

こんにちはー今日はピラティスもジャイロキネシスもヤムナもバレエも何も入れてない完全オフ日。いやー、久しぶりでも、なんとなく物足りなく笑まずは各部屋のマットを洗濯しバレエ🩰は誘われていたのでやれるかも、と連絡し朝食を作り...今朝はご飯がないので玄米パンに。しかも、冷凍がくっついていて剥がせず2枚！かつ、やばいコーヒーにダメな、スムージー笑笑ブルーベリー、いちご、豆乳。ここで、ピラティスTからあった昨晩のLINEに答えておらずノリで天山いくー？と言ったら今日は偶然夜までフリーだったようで急遽でかけることに納車1週間目。しかも友人初の助手席しかも、初めて一人でよくわからない。笑笑しかし、その時点でまだご飯これから。もちろん寝起きのTシャツ👚笑笑ちなみにパンの中身は玉ねぎたっぷりに魚肉ソーセージ豆乳マヨ。たまごサンドはまだダメだった...で、初めて楽天でお買い物ハイドロフラスクのスープジャー買ったらデカすぎて、ムリムリーあーやってしまった。今日は実はバレエやりたかった。カッコ良すぎる。やばい。あー、ステキ。なりたい。笑笑と、朝から鑑賞で、東名の渋滞に耐えてとりあえず、茶屋に。道間違えて箱根新道入っちゃったというのもありますがー茶屋着。可愛い❤️餅が食べたかったが我慢してところてんに。この時点でお腹空いてなくいらないけど1こもらう。緑の中に映える？CX8緑は気持ちよかったところで初めて駐車場から車を出す。💧出せるかなーードキドキ💧とりあえず暗所番号あっていた💧きたー出たー笑笑車幅が広くポールギリギリ超こわい。で、目的地天山へ回数券お茶碗いいのあるかなーとりあえず温泉をくむ。つるつるになる。で、風呂に入っていた時間より温泉ジャイロキネシスをやっていた時間の方が長く笑笑満喫してでる。おフランスドライオイルにイギリス化粧水をピラTにつけてみて、と言ってさらに、ベルセのuvをこれは必須！と塗らせる。笑笑美容部員かっ！昨晩もエスティローダーのインスタライブを見ていた。笑笑しかし痩せてもセルライト全くないのに感心されうわーやっぱ手入れしてると違うね！と褒められた癒しーまったりしたいーしかし、ピラTは20時30分から代行ありなのでゆっくりしてる暇はない。彼女は一人しゃぶしゃぶ。笑私は選択肢がなくお腹いっぱいにならずヤマメ完食。笑笑残ったのはしっぽだけ。非常食笑笑で、着いたー入れられるかな。ドキドキしかも後で待ってる車いるしドキドキあー先週土曜日納車日曜と月曜、今日ですでに770km明日も走るので5日で1000km突破。笑笑お疲れ様ーあ、ちなみに体重最低値72.6kgはよー笑笑PS今日は何回も鍵をかけ忘れスマホでマツダコネクトアプリで注意。ヤバイ💧

２パターン作るあさり料理＆ミノ

ん？と自宅駅に降り立ち見てみたらいつのまにかガチャガチャが設置されていた。これよりも昔は構内にあったmujiや本屋、カフェを戻して欲しい😭今日は（も）笑根を詰めて仕事したので割と疲れいつもならすぐにキッチンに行くのに今日は、床に寝転び・・・寝転んだら自動的に足が直角に上がるという笑座り続けたので足が浮腫んだ。で、この格好して思い出した。今朝寝ていたらめちゃくちゃ暑くて（左サイドから強烈パワーの太陽熱笑）ベッドからずり落ちて床に寝て体冷やしたことを笑。そしてまたベッドに戻り二度寝したという・・・笑っそして・・仕方ないのでキッチンへ。今日はDがいいアサリを買ってきたのでそれを調理してと言われていて・・Dは味噌汁おーさんは酒蒸し意見が割れていて・・一人６個と言われていて・・笑で、私はあさりといえばボンゴレビアンコを食べたい・・が・・やっぱりオリーブオイルないとな〜ということでこれは諦め。まずは味噌汁用にDの６個プラス私の2個おーさんの２個をたし・・（あさりを数えるのは初めてかも笑）そして酒蒸しはおーさんの４個に私の４個を足してあげて・・笑なんの足し算笑笑ルクルーゼフライパンに丁寧にあさりをおきそこに上からじゃ〜っと純米酒を思う存分かけてふたをシャッとするという笑超簡単！そしてミニココットに入れておーさんの特別メニューにしたという笑蓋を開けるとこういう状況。食べたおーさんもううなるおいしさで超ご満悦。顔が満面の笑みで超可愛い。超トップ賞ということでミニココットをなでなでしてました笑私のメニュー。私、最近やっぱり赤味噌が好きでおいしいわ〜アジはお腹いっぱいになり半分は明日に。こちらはDくんが食べたかったのでなす男💧そしてDリクエストのあさりの味噌汁。二人とも格闘中。笑魚を食べる時は本当に真剣。誰が一番綺麗かをきそっていたりする。笑。そして、おーさんは酒蒸し食べてあさりの味噌汁もあったのにさらに飲みたいというので私のあさり味噌汁もあげるという・・汗汗私。骨をどかしたわけではなく骨がそうなかったので半分綺麗に食べ終わりました笑半分残して明日に回した代わりにおーさんがてをつけてなかったこちらをいただいたところでこれまだつかってませんが明らかに凄そう・・で、思い立って整体へ。バキボキ・・大丈夫かな。・笑しかし、右腕やっぱりすぐいい感じになるので明日またいくかな〜で、整体も私でエントリーした腹回りダイエットが見事事業者部門で優勝したそうで・・ん？私確か整体では２位だったけどなぜ私でエントリー？？？笑笑ま、そこはいいとしておこう笑で！ようつべで流れていたドラマミュージックカウントダウン？心してくださーい笑笑やばーい顔がー笑笑あーきゃーみえなーいやめてーでたーアボジー手を...ぷ。わーここ使うかーははは。なかなか面白かった。ではステキなフライデーナイトを！私は久々のんびりしまーす😊

ハマってます「愛の温度」＠ソ・ヒョンジン

お疲れ様です〜ドロドロの相続ドラマ（昔の韓流昼ドラ、笑ってトンヘみたいな笑）を見終わり何かないかな〜とみたもののピンとくるものがなくシン・セギョンと同じかそれよりも好きな？笑ソン・ヒョンジンさん（女子）のドラマを検索したら「愛の温度」というのがNetflixにありハマってます。笑ソ・ヒョンジン扮するイ・ヒョンスは自由奔放言いたいことをきっぱり言う（言いすぎる笑）超ウラヤマなキャラクターに描かれていて・・実際はこんな言動・・・（特に男がハマりそうな路線を演技じゃなく天然でやってるみたいな演出笑）（絶対狙ってやってるだろ、男を惹きつけるためにと、どうしても思ってしまうが）したら、どうなのか？と思うがそれにハマるイケメン年下男と年上男。二人とも金持ち笑。と言う内容なんですがまずはレストランものなので見てて楽しいあ〜こういうの作りたいなと思ったりソ・ヒョンジンは天然にみえて獲物逃さない的な顔（演技）がうますぎなので好きだし笑とにかく、相手役のヤン・セジョンは可愛くていいね。笑（実はこのドラマで初めて見た）そして、もう一人の相手役キム・ジェウクはう〜んどこかで見た顔・・誰だったか・・日本語ばりうまなこの人は・・と思ったらあの、どハマりした（ジョンソンに笑）コーヒープリンスでバリスタの一人を演じた俳優さんでした。笑。（↑当時）あ〜年取ったな〜笑いい感じで。笑そもそもミノよりも４歳も年上だった。当時は若手で出てたのでそのイメージしかなかったけれど当時から日本語がうますぎてこのドラマでも日本語で結構話してます。まじめに、日本人ネイティブレベル笑そして・・チョ・ボア（女子）がね・・実は前にソウルでいっていたジャイロトニックのスタジオのモデルじゃないかと思ってるんだけど・・・ドラマ中でもピラティススタジオでピラティスしているシーンがあってえ、あの先生、あのソウルTじゃ？なんて思ったり・・先生も芸能人はよく教えてると言ってたから今度確認してみよう。笑いやいやいいね〜笑こんなドラマです。私の好きなのは左の女子ソン・ヒョンジンです。可愛いのよ〜めちゃくちゃミノより２つ年上（なんでミノ基準？笑わかりやすいから）で、脚本家の役なんだけどドラマの裏側が見えるのも面白いし・・このドラマの中で俳優がまたセリフ変えた！っていうところや俳優が作家に電話してセリフ変えてって言うシーンや笑笑これで思い出すのはシンイのメイキングでチェ・ヨンの鬼剣についてヨンがウンスをバックハグしながら語るシーンのところ。ミノとヒソンが剣のセールスマンみたいっていって大笑いしていたところがあったんだけどそこにちょい違和感を感じたのは私だけでしょうか。あ〜あ〜脚本家の意図がわかってないな〜とか。笑まあ、１シーン切り抜きでその前後から見てないからその限りではないのですがそこで超残念に思ったのは本音です。汗汗汗こんなドラマよかったらみてください〜❤️右があのコーヒープリンスの・・（←うるさいって！？笑）まじですごくない？ああ、こんな体つきになり動きがしたい。笑ああ、もっと早く気づけば・・せめても２０代の体型を維持し続けていたら・・それにしても私の膨らんだ細胞が萎んでやせるわけだけどまったくたれてなくて（お腹とかいろいろ）どこいった？あれらの膨らみは。中から脂肪がでて血液に入り体の外に出て脂肪はぴちっと小さいくなっているということだろうか・・・笑っ。あ、そうそう今日のお弁当めちゃくちゃおいしかったです。とくにマグロ煮❤️やばい。笑

データで締めくくる金曜日

昨晩はギリセーフだったもののおーさんたちの夕飯としてなぜかピザを取らねばならず・・（なぜ汗）そのオーダーで冒頭部分参加しながらもネットオーダーしていた人。汗結果昨日は6時くらいのコンビニおにぎり２個で終了。近年まれにみる残念さ。笑で、流してやるはずのジャイロをついつい真剣にやってしまい明けて、今朝。今朝はデータまみれでいきます。（汗）筋肉量　41.75kg💧水分量　46.1％☺️それにしては基礎代謝が低く1400kcalに届かないという・・・涙。何もしてなくても代謝してくれる体にもっとなれば楽なのに。そして体内年齢60歳！とはひどすぎるなんてことだなんてことなんだ〜〜〜。体内年齢がせめても40歳になりたい。涙とにかく脚の筋肉すごいけど脂肪もすごくよって、めちゃくちゃ太いのよねお尻と太腿汗。そして、腹下。一番劇的に変わっているのは上半身。鎖骨周りはもうこれでいいかなという感じだけどまだまだ腹下に脇腹が・・背中、肩はまあまあよくなってきたので頑張りたい。本日のお弁当。昨晩まともにたべれなかったので超盛りにしてみました。笑まぐろのたたきができなかったのでマグロ煮を朝から作りたくさんつめてあとは油揚げを焼き玉ねぎをいれたと。ごはんの上はちりめんじゃこそしてのりもこの後つけました。みただけでお腹いっぱい笑朝食。いつもと特に変わらず汗そして、先ほどをおまとめにすると筋肉量・筋質はバッチリとの評価。笑その筋肉若干減らしたいのとあとやっぱり先生の言う通り本当に運動67kgになるまではいったんお休みにしようかな・・（ジャイロ以外・・ってほとんどそれ笑）大体週３でたまに週5になっちゃうんだよね笑ランダムに測っている体組成。あ、ちょうど１ヶ月前5月10日は75.15kg今日6月11日は73.35kg１ヶ月で1.8kg減。亀さんってすごいですね。ちょっとずつですが、ちりつもで落ちていく・・笑とにかくストレスレスなのが一番いいです。この食養生。75kgと72kgじゃ全然イメージ違うわ。笑筋肉量推移。支える体が重ければそれだけの筋肉も必要ということでこの様な形に。体重１年の変遷。治療的にも食養生と出会ってよかった。というかもっと早くやりたかった。笑言われてはいたけれど実際毎日指導がはいらなけれb私の様な自分に甘い人は何もできないで終わる・・・・（汗）さて、今日は金曜日。積りに積もった仕事をばあああっと終わらせないと！めちゃくちゃ暑いので水をお忘れなく。ちなみに腰痛の方いらっしゃいましたらお尻から太腿裏を伸ばして柔軟にするといいですよ。そこに引っ張られて腰の状況悪化しますから・・。てなことで何かありましたらいつでもどうぞ。笑では〜👋PS.カレンダーで体重の動きを見ると昨日一昨日と比べると増減していても先週の同曜日と比べると全部マイナス。この見方はすごくストレスレスかもしれません。ご参考までに〜

事故跡がデザインになっているヘアスタイル

お久しぶりーCX8ちゃん。❤️musicはテイラーやっぱり車で来てもらって良かった。動くリビング笑笑うーん新車の匂い！色が違うように見えて自分の車とは気づかなかった💧GUCCIのニュービル？ドアマンにのぞいていってくださーいと言われたがすでに20時回りわたしには時間がない。ネえねえかわいいから？笑といったらいかにも買ってくれそうだからじゃないの？と。笑笑　ちょうど今日は黒のワンピだった。20時30分からジャイロキネシスタイトルはこちら。右手前から直角にかなり後方まで入っている傷跡。これまた怖い話で申し訳ないが事故で頭蓋骨骨折しているためそこはもう毛が生えてこないかつ、チタンボルトが入っているサイボーグくん。2回大手術して意識不明1週間もう気管切開という前日蘇ってくれた偉大なる息子笑笑もはやこれ事故跡じゃなく　ヘアデザインだよねと、笑う親子。よかったこんなひがきてくれて。笑笑改装前美容院またきた新色！笑笑ブルーかわいいで、15分で一応到着したが、駐車場からがなー道わたんなきゃで遠いしお腹も空いたわ😭時間がないから　置いていく。💧ギリセーフおーさんにピザもたのんであげる。💧

今日は急遽夕飯調理なし

お疲れ様です〜相変わらずなVUITTON可愛いGUCCI花でいっぱいケイトスペード昔ミノ看板あり昔巨大ミノ看板あり確か履いていた笑笑今日は急遽仕事終わってからアイラッシュをしにいくことにしまして・・・（会社帰りにどこかに寄るのは本当に真面目に久しぶり←このわたくしがっ！汗）というのも、いつもいっている美容院が来週から店の改装にはいるため担当者さんがあっちゃこっちゃのお店に散らばるわけですよ。しかも、カットとカラーとスパとアイラッシュ全部担当さんが違うため（そういうシステムの美容院汗）大変なことになるんですよ・・・といいつつまだカラーはもうちょい持ちそうだしカットも23日にしたばっかりなので特段よいのですが最近アイラッシュをしておらず・・一応ラストしておこうかなと。笑明日でもよかったのですがなぜなら今日はジャイロもありますしまだ木曜日ですし・・・しかし、おーさんも行くというのであわよくば車に帰り乗っけてもらえるかなということで、今日にしてみました。彼氏は、学割で平日なら半額！すっごい安い。笑というわけで定時18時美容院18時30分アイラッシュ40分ジャイロキネシス20時30分・・きたきたすっごい刻んでるスケジュール。鍼先生からは結構深く削っちゃっているから本来やってはいけない運動できればやって欲しくないけれどというお達し・・・。このような怪我でも体の血の巡りをよくすることはよろしくないらしく・・・汗そして、ついでに運動は本当に痩せてからやってほしいと再三念押し。なので、夜本当はやりたいピラティスなんてまったく参加できず。週２回のジャイロキネシス（夜）でいっぱいいっぱいな感じです。早くやってもいい体重まで痩せないと・・・。で、こちら。今日の夕飯。笑本当にたま〜になので（しかも会社に来てから決めた。本来わかっていたらおにぎりつくってきていた・・）コンビニおにぎりokとのことで会社出る前に食べるように２個買ってきました。重量測ったら120g。小さいお茶碗にちょうど１杯分ですね。＠ローソンおにぎり屋。昔はおにぎりといえばセブンでしたがローソンのおにぎり屋のおにぎりも相当おいしくなりました。具は、シャケといくら本当は鱈子がよかったけどなかったので・・涙カロリーをみると204〜211kcalほど。なので420kcalプラス味噌汁みたいな夕飯になります。味気ない汗しかししかたない。今日はマグロのなめろうとアジの開きにする予定でしたができず。残念・・・。明日に持ち越しで・・マグロは持ち越せないので今日中に誰かに食べてもらえないと・・・。というわけでコンビニおにぎりは120g。小さなお茶碗１杯分２個食べると２杯分ということを改めてインプット笑という話でした。wwww結構量ありますね〜しかし先生から２個okと言われてるので（多分18時代だから）たべま〜す。そうそう、運動やったあとにご飯なんて食べたら空腹で栄養貯める方向にしか動かないから予備の脂肪をつくるだけと言われました笑。昔はピラティススタジオで21時くらいとかからやって23時くらいに大久保で韓国ラーメンたべていたけどね。笑オソロシ〜年齢的にも夕方から寝るまでの時間はクールダウンの時間でないと寝ている間に体の修復ができないだから夜の運動は・・・・は〜い！わかりました！でも夜全廃はできないのよ涙ぐましい努力で週２回にしてしかも8時30分からにしたのよ・・笑っPSそうそう・・私本当は卵大好きなんです。卵かけもオムレツも卵サンドもサンドイッチといったら卵サンドしかないみたいなしかし卵は禁止されてましてもう２度と卵サンドは食べれないのかと思っていたら今週の段階では卵サンド来週あたり１回食べていいですよとのお達しが。といっても、卵サンドなんで年に２回とか数年に１回とかそういうレベルらしいですけれど・・汗（そのうち食べるの忘れるってか・・笑っ）しかし、オーさんは遅れてきてまだ終わってない。早くしてージャイロに間に合わないー

電車内前の人のBVLGARIウォッチに釘付け

musicBroken & beautifulケリークラークソンおはようございまーす昨晩は久しぶりにお騒がせしました💧失礼しました。それにしても指は削ぐしパリで買った高級皿は割るし厄落としか！みたいだった昨晩。これからは慌てずに順番考えてやるようにします！ところで昨日からやっぱいいなと思っているこの曲。←ミノじゃないのかっ！笑ラストサビリピの盛り上がり部分から結構激しく笑うミノ連発曲調に合わせてしかも「Beautiful!」という言葉に合わせて「笑顔」というコンセプトのもと2019年。カルフォルニアに行く前に突貫で作ったのですごく思い出があるというか＝カルフォルニアというイメージの曲デス。笑いや、動画です。笑笑さてさて今日はビニール手袋を巻いて調理。銀ダラはたべてはいけない魚だったのに忘れいて朝から銀鱈をグリル本当はバターでじゅっとやきたいところ塩をふりかけじっくり焼くという感じでお弁当にin.インしてからあ、銀鱈だめだったか・・と思い、先生に報告。汗絶対NG言われました笑。今日は仕方ないけど。銀ダラと鱈は全く別物で銀ダラは深海魚で油も多いそう。昔は食べなかったらしいですが今は保存状態がよくなり白身といえば銀鱈みたいなイメージありますよね。レシピもめちゃくちゃ多いしカジュアルレストランで白身というとよくでてきたり・・私が食べてはいけない魚は王道な魚が割とおおいので大変です。イワシ、サンマ、サバ、銀鱈・・（ほぼ魚の代名詞のような・・笑）プラスニシンやうなぎ。外食の場合、この４種が使われていることがほぼほぼでなので要注意。大変です。汗そもそも魚にそう詳しくないので・・だから、外食だったら寿司が手っ取り早いですかね・・・。本日のごはんほぼ毎日そう変わらず。明日もこんな感じでしょう。笑ところで昨晩宅急便。しかもロール白菜のタネを作ってる時に！もう〜〜〜爽快ドラッグって誰が頼んだ？私？なんだろう。何も頼んでないけどまさか開けたら時限爆弾なんてことはないよね・・↑マジな私の心の中。ダンボールを開けながら笑考えることがほんと普通じゃない。毎度毎度↑病院から帰った深夜0時過ぎ・・・笑笑開けてみたら昔に頼んでいたdポイントで購入したビタクラフト のappleという可愛い鍋でした。❤️よしよし仲間入り。バーミキュラ より大きなサイズなのでこれで２つの鍋で無水料理ができるというレパートリー広がる〜鍋料理は蓋をしめるところまでやればあとは数十分他のことをしていられるので非常に便利です。（それなりの時間がかかるのがたまに傷ですが）レシピブック。食養生レシピブックを作りたい笑今日はこちら。深めにえぐれてますが血の塊でわからない笑。針先生にいったら処置の仕方を教えてくれたのでそれでやってみます。ところで今週は超品行方正。たべていいおやつを食べていません。毎日３食のみ食事だけ。しかし体重はこんな感じ。食べたからといってすぐ増えないし食べてないからといってすぐ減りません。体重とは食事の量でそんなに増減するものではないのす。笑やば。そうはいっても今日は木曜。今週はあと4日。そろそろ落としていきたい笑6月も２週目が終わろうとしてます。まだ1日あるけれど笑早い。早すぎる。そして、暑い！笑あと３週間で私の体重はいかに・・今まだ７３kgじゃ誕生日までに69.9kgはやはり厳しいか。笑ま、7月末には６9kgになっていることを祈る。笑8月末=68kg9月末=66kg10月末=64kg11月末＝61kg12月末-59.9kgwwww壮大なる計画。そして次、ソウルの土を踏む時はきっと５８kg。笑笑笑笑笑〜ナンテネ。PSあ、タイトルについて一言も書いてませんでした。笑いつも見出しつけてから内容書くもので・・ヨン物語の時もそうでしたけれど。笑最初の構想と書いてるうちに変わる内容毎度毎度失礼します。今日は珍しく座れましてで、座ってふと前をみると私の前に立っていた女性（年齢は50オーバー）痩せているのですが、完全に腹が盛大に前に出て今の私にはもうできなくなった大いなる反り腰立ち。気になる気になる・・・笑気になるついでに腕をみたらピンクレザーの可愛い時計をしていて・・・ああ、文字盤いいよなしかしapple watchで色々計測しているし時計欲しいよなと思いもう一度ガン見したらやはり・・BVLGARIだった。笑やっぱね〜そのシルバーね。いいな。高級時計笑。あと、今日も暑く熱中症注意報。飲み物ではなく「水」をちゃんと飲んでくださいね！一気飲みは禁止ですが、チョビチョビ飲みを。

縫えるはずなく、皮肉削り落としていた

とりあえずバイトに行ったオーさんに変わりD処置。絆創膏では間に合わないのでキッチンペーパーに変更。これは病院行かないとダメ、とのことでかかりつけの都立病院に電話。この病院待つから嫌だなー明日じゃだめかなーといっていたら今。とのことで渋々したく。しかし、トイレ行ったd'。お腹痛いらしく待っていたらいつのまにかいびき。おいおい。私も眠いしやっぱやめよと思い風呂に入りたいからと思い絆創膏にしようと取ったら出てくる出てくるやばいやばいということで病院へ一人でいくことに。💧で。やばー血がスマホや服にも。絆創膏が小さすぎた💧駐車場まで行きながら歩いていける目と鼻の先のどでかい総合病院のほぅが楽では？と、歩きながら看板を見て思い電話。なかなか話がまとまらず病院へ歩いたり駐車場へ戻ったりを繰り返しながら結果受け入れてくれ流ことに。で、指みせたら...あーこれは切ったんじゃなく皮と肉、削ぎ落としちゃってますねーわかってませんでした？これ？！怖くて見てないんです！ざっくり切った感はめちゃくちゃありましたが💧たしかにマジでいつもと違うヤバイ感覚が、あったで、わーきゃー騒いでたらオーさんがきてくれたのだったで、何切ってました？新しい？古い？包丁は？と聞かれ切っていたのではなく洗っていて指切る前はトマト？なんだったか...で、使ってまだ三日のよく切れーるドイツの新しい包丁。と、伝えたらあー、切れ味抜群なのは証明されしたね。笑と。ドイツ刃物には職業柄詳しい？笑笑笑笑💧水でガッツリ洗われて痛すぎたけど笑うしかない。笑笑笑笑胆石手術する前私の結婚指輪着る時みんなで入刀！しまーすと楽しそうだった時と似たシチュエーション💧笑笑というわけで切れたところを縫う皮は削ぎ落とされていてそもそもなく肉見えてるので縫うとこ無し。笑笑縫うとこ見たかったのに止血シート貼り絆創膏巻いて終わりになりました。その前に10分くらい止血してたけどまだまだ出てきた血。かれこれ3時間。大切な血がー！血液さらさらにする薬飲んでませんよね？と、言われさらさらかもだけど飲んでません。と答える私。笑とりあえず多分4時間はかかっただろう都立には行かなくてよかった。30分で終わり家まで徒歩5分。ご迷惑おかけしました買うものないけどついでにオーさんの店に行き見せてこよーっと。では、おやすみなさい。スマホ画面に血がついてるし。笑レジいないし。スイーツ食べたいわー奥から詰めてる音がしてるからここかな。笑笑とりあえず絆創膏補充にこれこれ。まだシャワーしてないし。💧今日は濡らせない😭

調理中にツヴァイリング包丁でぐさっ。救急へ

調理の途中あのめちゃくちゃキレる包丁をざっと洗っていていつもの包丁の感じで手でざっとやった時指をあきらか深めにざくっやってしまった瞬間明らかにやばいという感覚が走り血の気が・・・ぎゃ〜と騒ぎようやくきてくれたのがおーさん手を💓より上にあげてと言われ絆創膏をキッツキツにまかれた。しかしパンパンに巻いているのに血ですぐ・・やば・・と思いつつも調理の途中。奇しくも今日は久しぶりに洋風な夕飯をじっくり作っていた日で・・・じっくりというほどでもないけれどとりあえずロールキャベツならぬロール白菜。具は玉ねぎとにんじんを炒めて中に入れた。家族にはその後ひき肉と混ぜていろいろハーブを入れ卵とパンで具材をあらためて作りまいた・・・明らかに容量オーバー笑。ソースは別口で作っていてオイルやニンニクが使えないので白ワインをざっといれてトマトをカットして入れてアルコール飛ばしつつケチャップと中濃ソースローリエを入れて煮込んでいたところにロール白菜を８個ほど突っ込む紐で巻き巻きしたものを・・・そして蓋をしてコーンスープをつくる前に洗い片付けを一旦していてやってしまったという・・・コーンスープはコーンを茹でてそいでVermixにいれ豆乳を入れウィーンと3分ほど。私は肉なし。上に乗っているのは魚肉ソーセージ。一応ご飯プラスあ、そうそうこのおフランスで買ってきたたかい皿。さっき洗っている時に割れてしまった・・・涙涙涙まじか。。。ああ多分何かがあたって（安いしかし重い皿があたって・・）割れ目が入っていたのか・・アデユ〜涙。おーさん（ロールキャベツが好きではないので控えめに３個）ロールキャベツが好きなDは４個。しかしキャベツと思って楽しみに食べたら白菜だったのでショック死。笑っ彼らには残った具でハンバーグもつけました。という料理を割とサクサク作っていたのに指が・・・痛いけど血が出まくっているけど料理続行。笑で、食べている時にさすがに指がパンパンになってきて洗い片付けをとりあえず終えて上の写真Dに手術してもらったら出てくる出てくる血が止まらないあ〜ふらふらしてきた目眩がしてきたと言ったらこんな少量でそれは気のせいと言われた。あ、そう？笑でも血が出まくるので床にもとんで「やばっ殺人事件じゃん！」とか言ってる処置中の私。というわけで血が止まらないのでこれから救急に行ってきます〜縫ってもらわないとだめそう。ちなみに今日の料理私的には絶品だったんだけどD:キャベツだったらよかったのに・・おーさん：コーンスープが冷えてるのが残念という発言！一度でいいからおいしすぎると言って。笑涙。今日こそは早く寝たかったのに・・・今、ばんそうこうじゃ無理なんでキッチンペーパー巻かれてます笑笑。あ〜あ〜

アメンバー限定記事体重減るまで運動をしない方がいい理由

早朝からイントラに混じり韓国語ジャイロキネシス

おはようございまーす昨晩やって、また数時間後の朝6時ジャイロ水曜朝は6時から韓国語ジャイロレッスン。インストラクター様2名（多分もう一人の方はあきらかピラティススタジオで毎回やっているのでピラティスのイントラかと・・）ナイスバディな韓国人に混じり笑異色な日本代表笑笑体を伸ばし縮め捻ってきました。しかし、二人ともモデルかっ！笑笑盛大にモチベになるわー混じっていて相当恥ずかしい感じ汗アーチ！うーん脇が伸びないあー早くソウル行きたい。1週間みっちり資格レッスン受けたい。スタンドレッスンも重要笑首を左右も重要笑笑たまにポージングも重要笑笑笑スマイル超重要！笑笑という今朝もミノmusicビデオ📹閲覧しながら朝食。しかし、いい曲のオンパレードだわー笑笑先生から運動しすぎだから朝昼はこれくらいは必要になる。と、コメント笑笑たしかにシンプルではない盛り盛りな弁当。あ、ちなみにジャイロ後腸のデッサンか！というようなトイレでして（汚くてすみません💧）期待して体重計に乗り直しましたが水も飲んでいたので100gしか変わらず。そんなもんなんだねーこちら昨晩。特に作ってないのに大根味噌煮炒めあさりの味噌汁くらい1時間もかかるという事態また、Dと一発触発レベ💧段ボールようやくまとめて捨てるとまた次々とやってくる。もーなんで〜涙段ボール恐怖症💧紐結びが不得意なので最近はガムテでまとめるに変更（一応紙ガムテ使用汗）こちらの商品は買ったのではなく腹回りダイエットで見事？1位になったということで早速商品が送られてきました。水1ケースに（また水か！）こちら。左は塗って締めるというフォースカッタークリーム（サロンのように在庫あり💧）と、もらっては友達にあげるを繰り返し一度も使ったことのない入浴剤。汗が相当出るらしい。水素マシンもってるしな〜笑最近入ってないけど汗汗汗と、肌の透明感マシマシになるというハーブティー。クリーム以外は・・汗汗汗で、部屋にもどってきたらこの全勢力を傾けた動画が流れていて・・ミノわかっ！カール！スパイラル！（ジャイロキネシスパーソンでないとまったくわからないギャグの連続笑笑）現代チェ・ヨンくんの料理姿。笑高麗武士チェ・ヨン現代ではシェフでもあった。笑では、今日もお元気で〜水は（飲み物ではなく水）チビチビ1.5リットルは飲んでね〜暑いからね〜笑っあ、体重は昨日より0.1kg増加しかし今週は、マシマシだった食欲が落ち着き（毎日超忙しいともいうけれど）朝昼晩の食事以外おやつ等々一切口にしておりません。笑PSそうそう、鍼先生から婦人科と大腸は近々に検査するように言われてます。婦人科は子宮筋腫が２０代からあり経過観察の指示が出ているため。（ずっと放置中汗）また大腸は一回も内視鏡検査をしたことがないため。忙しい忙しい・・・検査してないの？まったく、のんびりしてるね〜と言われてます。汗汗。普通の人はそんなもんか・・やばっ。もはや私のパーソナルドクター様侍医様！ついてまいります！笑やっぱ、定期検査、超重要。人間ドックだけじゃ、ダメか・・。

「普通」に体重戻る

Good Morning〜朝食たべながらリビング先の自分の部屋のテレビを眺める笑昨日の首都高ドライブライブを見たいのに（アップロードしているのになぜかテレビyoutubeでは反映されず・・ザンネン）みれないため音楽聴くためにミノ動画を・・＿笑本日の朝食。味噌汁つくっただけ。笑お弁当昨日とほぼ変わらず。笑。変わったのはここにはみえてませんが竹輪がはいったところくらい。笑笑しかし先生的には魚がしっかりあとはごはんに海苔「普通に」基本のお弁当ということでok（昨日の話）さて、ダイナミックに体重が戻りました。笑お〜お〜ダイナミック極まりない。昨日の食事はここ１週間の中でもっとも模範的でした。しかも「食べて良い」おやつすら食べていない笑。要は量も少なく内容も「普通」ですが、簡単に0.65kg増加で73kg台に舞い戻り笑。しかし、先生曰く「超普通のこと」「刻みが細かい」笑笑。まだまだ私は体内の脂肪は多くなおかつ３日前から外食しかもうなぎまで食べているので腸の中が影響中なので全然普通、とのこと。そうでした〜笑なので、体重増減に一喜一憂だけは厳禁なのよね・・しかし、一番のモチベにはなるのですが。笑体重ではなくスタイル重視でいきましょう！←自分への言い聞かせ笑では、今日も元気で〜❤️あと、もっと深いのが・・こっから↓アメゲンで。笑

Tokyo night drive@納車3日目で518.4km

食事をし終わり洗い片付け終わりゴミ出しがてらCX8ちゃんの元へ。笑笑USB外しにきましたがじゃ、ドライブでもということで首都高1周を。笑笑ついでにようつべライブを久しぶりにしてみましたが何年ぶりか。笑笑東京タワーは消えていたけど22時前にブルーライトこちらは出るとき。しかし、シャッターのリモコン忘れ開かずに今、家に取りに帰り中💧なくても自動で開くのかと思った笑笑昨日そうだったから。昨日は持っていたから空いたとのこと。笑笑ですよねーベルセいきます！笑笑先程このような状況に。汚いフロントガラスでライブし終わってからベルセ吹きかけ綺麗にするというサイドもふきふき笑笑このオプションつけといてよかった面白すぎる笑笑で、土曜日買ったミニココットこちらはDが食後食べたいといったのでわざわざ作ってあげた目玉焼き。薄い幕がはり色は黄色指定💧時間かけたのになぜこんだけ。笑笑家族仕様。目玉焼き作ってあげたのはフライパンが新しいからでーす。笑笑ル・クルーゼ。これはオムレツを作ったとき。そして私が初めて対面したときビデオまわしたデータ見てたら3人が整列してながめているところが映り込んでいた！笑笑一応記念撮影してた？笑笑笑笑　で、家の鍵がなくて　今大騒ぎ焦って帰ったらドアに刺しっぱなしになっていた。こわ。今日は午後からずっと立ちっぱなしでミーティング。かなり疲れているので笑笑早く寝よー！しかも、今日は針本数多かったので早くだらっとするように言われていた。しかしもう23時前。😭

日常の食生活に戻る

おはようございます😃今朝は一昨日買ったドイツ製・・（といっても今は日本の刃物の街岐阜県関市に拠点を置き製造している）ツヴィリング J.A. ヘンケルス（Zwilling J.A. Henckels）の包丁を買ってみました。これまで、岐阜の関や新潟の三条のものなど頂き物の包丁（笑）を使い・・・しかし、手入れが大変ちゃんとしないと錆びてしまう（汗）なので、一番使ってるのはどこ産か忘れましたが手入れ入らずの生協で買った包丁。笑笑これが持ちやすく切れやすいんだ。なぜか。笑しかし、包丁こそが料理には重要ということで切れ味を求め買ってみましたツヴァイリング。初感は・・・う〜ん・・・う〜ん・・笑力の入れ具合と手の形状へのなじみ方の違いかやはり使い方にコツがあるようです。これからちょっと勉強しながら使っていきたいです。しかし、専用の包丁スタンドがあるのは気分があがります。これまで、場所を取るからと何回もどうしようか迷いながらやめてきましたが（こういう細かいものほど意外に買うまでに考える時間が長い辺な人笑）ついに買ってしまった！笑一番いいのはママごんからドイツ土産にもらっためちゃくちゃよく切れる同じツヴァイリングのはさみを入れる場所があるところ。ようやく収まりましためちゃくちゃ切れるハサミ！これだけは本当に素晴らしいと思います。あと、ついでにツヴァイリングではピーラーとかかと磨きも買ってみました。ピーラーは多分東京に来てからずっと同じものを使っていて笑使い古しているのでそろそろいいかなと。で、使ってみたらやっぱりこっちの切れ味すごい！笑大根の皮を朝むきましたがきれ〜いにラウンドしながら角なくむける。これは〜美味しい味というか時短につながる！笑笑そして今日の朝食。土曜の夜＝外食のそばと寿司三貫日曜の昼＝うな重日曜の夜＝岐阜の朴葉寿司（ただし手作りではない）と、外食が続きまして・・食べてるものは悪くはないですが若干、胃がお疲れのご様子。今朝はあっさりいきたかったですが割と多くなり（というのもしらすを大量に買ってきまして・・笑）今、不漁ということで釜揚げしらすが１個しかゲットできずこれは大きな痛手でしたがちょい干し完全干し佃煮梅と混じったもの・・などすごい数買ってきたので当分毎食しらす。塩分結構あるので他を控えないと・・笑お弁当はこのような感じ。なぜか先生からはこんな感じのお弁当がいいと思います！というコメント。こんな感じとはどんな感じ？笑多分、海苔がはいっていてシラスもはいっている。惣菜はメーンが魚のシャケであとは野菜みたいな感じがいいということ？海苔と魚そしてメーンの分づき米これは必須アイテムですけれど・・笑とにかく、先週までは昼お腹すいてお弁当たべてもお腹がいっぱいにならず午後から夕方までが結構大変でしたが今朝はこの朝食でお腹いっぱいですしお弁当みても足りるかな〜という心配もよぎらないので落ち着くのかな・・お腹が、と思ったり。土日はとにかくおやつを食べようなどという時間がどこにもなく家にいたら掃除外にでかけたら忙しいという日々なので食事も土日調整みたいな感じにはなっています。笑週平均の体重。食養生はじめたのは16日からなので厳密には一番マックスから翌週落ちた次の結構落ちてるところからが食養生の成果パート。大体気持ちよく右肩下がりになってますが、２回だけ停滞期ありましたね。笑体も変化についていくのが大変。しかし、そろそろ落ち着いてきた感じもあるので（自分でコントロールでき考えられるようになってきた）16日で毎日の食事ラインは一体終了にしようかなと思っています。😁一昨日Beamsで購入したパンツ。サイドがプリーツになっていてスカートみたいで可愛いです。こちら、昨夕お小遣いをママゴン大臣からもらい満面の笑顔でペコペコ頭を下げるえりとおーさん。笑笑笑〜孫ってホントかわいいよね。早く結婚して〜（笑）

今日は２時間で着・・しかし初の車庫入れが・・笑

内回りの東京タワーはあまり綺麗スポットがありません。ななめーちょっとまっすぐ。笑笑とりあえず妹たち降ろす。あの洗剤は必須。笑笑おつかれさまです〜早く帰り家でゆっくりしたかったのですがいろいろとありましてようやく今寝るだけになったと・・汗というのも駐車場入れが初めてでして。笑うちのマンションは平置きですが空きがなく周囲も空きがなくあったのは、道の反対側のマンションのタワー駐車場のみ。笑全部ネット契約で一回も担当者と話してないという。（書類もネットサイン汗）で、とりあえず鍵はもってきたけれど使い方など書類全く見ずにきてみました。笑一応自動でシャッターがあき駐車場エリアに入りますしか〜し暗証番号が必要なのを忘れていてメールのやりとり書類にはなかったのでいったん家に帰ることに。汗そして、書類を探してもう一度向かう。しかしまたまたトラブル。笑タワーが２個あり１個目とおもっっていたところで暗証番号いれてもどうしても開かない。なので、まさかと思い２個目のタワーで暗証番号を押したら空いたという・・・。なんか、難しい。もっとわかりやすくかいてくれ。使い方。タワー１なのにと思いつつとりあえず入れてみる。この駐車場はデパートのタワー型より全然大きくて楽ちんだった・・。初めて停めます。契約は5月半ばからしていたけれど（汗）ディーラーの指示で。運転手はおーさん。がんばって。ノー休憩２時間で着いたところなので若干？疲れてる？笑奥へ奥へと進み終了。扉閉めた瞬間車は回転し回転し・・こちらを向いて収納庫へ。あ〜これは出す時めちゃくちゃ楽ですね〜傷なし汚れなしすばらしい車庫だわ。笑大通りを渡るのが面倒だけどもま、いいとしよう。便利な自動ドア。で、返ってきたらマツダさまから納車おめでとうの封書が。やることがにくい。笑納車日に送られてきた💓葉書だけか・・シャンパンとかないのか・・笑そして表面は・・ふふふロードスターですね〜笑っ裏面は私のCX8これは、購入した車種によって写真が変わるオンデマンドプリントでしょうか？笑自分の車と同じ車種、カラーなので壁にかざってみました。すごい、愛車精神笑。なんて。では、おつかれさまでした〜お付き合い、ありがとう。無事500km overのドライブ終了。燃費は14kmキルくらいかマニュアルモードにしたらギアが入ってすっごいいい走りしてたのでやってみたいです。あと、一人で乗ってBOSE爆音にしたいです。笑笑あと、公開したい初対面の時の動画があります。ナンバーばり映っちゃってるので今は無理ですが。笑納車スポットで車一周の私の動画が秀逸笑笑笑と、オモイマス。笑笑では、おやすみなさ〜い。やばい12時だ。体重は一応大丈夫そう。明日も72kg代キープで。笑はよ、60kg代〜上半身がなかなかにしまってきました。wこの体重ではないように見えるらしくなかなか、詐欺師中です。笑

新車交通安全清祓と久しぶり鰻重

今日は最後新車交通安全清祓に行ってきました。結局、野菜と米購入まで至らず。😭で、祈祷受付に行ったら参内まで車を持ってくるよう指示。あ。追記。笑笑お札を見たら住所間違ってるという。笑笑私が書き間違えた？これは、直しておくべき？笑笑うわーマジですか。おもむろに降りる運転手。笑泥除けつけといてよかったじゃんと指先すおーさん。待合室。拝殿へ拝殿は久しぶりいますいます。私たちだけの祈祷になり神楽舞奉納に見入り代表者として玉串をお供えするときはやり方間違えてないかドキドキし二拍手に至っては後ろのみんながやらないので焦り笑笑というお清め。清々しいエナジーパワー終了して車全体さらには車を開けて座席全てをお清めしていただき終了。車内清々しい？さすがにまだ納車2日目。で、紙落ちました💧水おみくじやってきました。水に浸すと浮き出る文字。ふむふむなかなかに清々しかったです。笑うーん。しかしビデオがクリア。で、みんながたい焼きを食べたいというので買いに行ってきました。やいてまーす。　私はしっぽだけ。ついでに岐阜名物朴葉寿司をこちら、鯖こちらシャケ。鰻を昼に食べたので鮭をたべました。連絡が割ときます。笑笑こちら、昼。久しぶりの普通食。笑鰻屋さんに行ってきました。蒲焼と白焼き。蒲焼ー美味しいけれどなかなか濃厚すぎて（実は結構もたれている笑）4分の1をオーさんにあげました白焼きはみんなでシェア。美味しくて満足したけど半年以上はいいかなという感じそしてしらす屋さんにいき大量買い。笑しらすは毎日食べたいので助かりました。他の食材まで手が回らずまた、次回に。さてさてこの下は朝書いていた内容。いろいろありすぎてなかなかアップできない。そうそう。本家本元、プロラボの腹回りダイエットで一位になったと先程、連絡笑笑まじか。いろいろもらえるらしいですが今は使ってないものばかりでせっかく吐き出したのにまた来るのかーしかし、ありがとうございます。1位に選んでくれて笑一夜空けて納車Day2。@実家。いつ写真撮るんだろう。自分たちと。笑今日は曇りなのでやはり暗めに見える車の色。内部しっかりみてなかったのでみてみることに。トランクは車の中からボタンで開きますが鍵をもっていれば足をトランクルームの下に入れたら自動オープン笑そして自動で閉まるという超楽ちん。とにかくドアが重いから。雨が降ってるときも助かる。ドアにも閉まるボタンがついているけれど足で開くのは超便利改めて助手席。編み目が可愛い。真ん中座席。三列シート。シートデザイン同じー最後部。二人。ここ、割と乗り心地が良いドリンクホルダーもかなり大きいのが両サイドありUSB充電もできる🔌BOSEスピーカーもサイドに。しかしこの後部座席今は荷物がいっぱいで倒してます。笑今日は親たちと6人で初乗り。なかなか快適でした夜は光るプレート。スピーカーいっぱい。笑2列目のコントロールパネル。シートヒーターまではついてます。二人で使うときはドリンクホルダーここにもあり。開けると物入れ。USBつき。早速雨に濡れました。💧シフトパネル。モニターはダイヤル式なので身を乗り出す必要なく楽ちんスマホ充電は置くだけ。コードいらない。楽ちん初給油。クリーンディーゼルでハイオクでなくて助かったという　　座り心地がソファーなので動く部屋といった感じで楽ちんというレポでした。ただいま東京に戻り中ー次回乗るのは週末か。しかし、お腹がもったりしてます。今日は、早く寝たいゆっくりと。載せます？ミノ動画笑この曲聴き中笑